Наши дани су симфонија покрета - од свакодневних задатака попут прања зуба до кувања кафе, куцања извештаја и возимо аутомобиле, кувамо вечеру и поново се спремамо за спавање - а диригенти ове симфоније су наш мотор и чул система. Наше очи и наш мозак, живци, мишићи и кости раде у тандему како би нас одржали координираним и уравнотеженим док се крећемо кроз свет.
Већина дана све се нађе у савршеној хармонији - па кад почнемо да посустајемо, да се спотакнемо уз степенице или налетимо на сто или да кључеве спустимо на предњи тријем, то може бити разлог за узбуну. Неспретност може бити саставни део неколико озбиљних здравствених стања, укључујући Паркинсонова болест, церебрална парализа, мултипла склероза или чак мождани удар. Међутим, већина наших свакодневних опсија није разлог за забринутост, чак ни за људе који би себе могли описати као хронично неспретне.
Више: 5 Цоммонс етикета за негу коже
У суштини, оно што бисмо дефинисали као неспретност, или недостатак координације и равнотеже, говори о томе колико брзо и ефикасно
Понекад је ова спора брзина обраде резултат тренутног ометања. Други пут је то резултат дуготрајног стреса или бриге. Давид Броадбент, британски експериментални психолог, почео је да се пита да ли људи склони несрећама пате од ниског, али хроничног когнитивног неуспеха, па чак и развијен упитник о когнитивним грешкама за који се сам пријавио (узорци питања укључују: „Не примећујете путокази на путу? " и „Не успевате ли да чујете људе како вам говоре док радите нешто друго? ").
Према теорији когнитивних грешака, људи који на многа од ових питања одговоре потврдно могу повратити одређену координацију и фокус. Учешћем у тренингу пажње и медитацији или Користећи игре мозга да вратимо сиву материју у борбени облик.
Више: Зашто је лакше ресетовати ваш унутрашњи сат него учинити
Упркос томе, истраживања сугеришу да заиста постоје тренуци када наша тела једноставно неће сарађивати са нама - чак и када једноставно покушавамо да се попнемо уз степенице.
Током тинејџерских година, наш физички развој може десити се тако брзо да наш мозак и нервни систем једноставно немају времена за поновну калибрацију информација о величини, брзини и кретању наших удова.
Жене су склоне нападима неспретности у одређеним периодима свог живота. Иако бисмо желели да замислимо све труднице као блажено осветљене изнутра живота и спокоја, у ствари, трудноћа може бити оптерећена заглављеним прстима и испуштеним папирима - на крају крајева, квргаве бебе заиста мењају женско тежиште, а хормони који опуштају зглобове у припреми за порођај такође утичу на њену ручну спретност и реактивност. Промене у нивоу хормона такође могу изазвати жене које ће ускоро започети периодима екстра неспретан. Смањени ниво прогестерона има штетан утицај на вид, стабилност руку и координацију покрета. Покретање пилуле може помоћи у балансирању нивоа хормона и спречити нас да се претворимо у случајне бикове у порцеланској радњи.
Више: Запањујући пораст беба рођених са сифилисом
Добра вест је да су неке од ствари које би требало да радимо да бисмо живели здравији и продуктивнији живот неки од најбољих начина за борбу против неспретности. Довољно одмора, као и менталне и физичке активности су неопходни за враћање тела и ума најбољи потенцијал и назад у синхронизацији једни с другима - јер, иако вам можда не дозвољавају да плешете главну реч Лабудово језеро, они осигуравају да сваки сигуран корак који направите буде дело прелепе музике.
