Као да није довољно лоше што нас груди покушавају убити раком, морамо се и суочити с чињеницом да болест срца је број један узрок смрти међу женама данас. И да, говорим то да бих вас уплашио.
Водич за здравље срца
Према речима др Ниеце Голдберг, медицинског директора у Јоан Х. Тисцх Центар за здравље жена и ветеран из Нев Иорк МагазинеНа листи најбољих лекара од 2000. године, око 50.000 жена млађих од 50 година годишње умре од срчаног удара. То је више од приближно 40.000 процењених годишњих смртних случајева повезаних са раком дојке.
Надаље, ИнформедДНА, веб страница о здравственој заштити, наводи да свака трећа жена годишње умре од срчаних обољења, док само једна од 36 жена годишње умре од рака дојке. Знам, имали смо и мањи напад панике (што није добро за ваше срце, зато дубоко удахните и направите неколико поза јоге пре него што наставите да читате).
Упркос овим чињеницама, многи Американци и даље потцењују и занемарују озбиљност срчаних обољења. Истраживање клинике у Цлевеланду показало је да се 74 посто Американаца не плаши срчаних обољења, чак и ако су познавали некога ко је погођен. Иста анкета открила је да грешимо у чињеницама о здрављу срца:
- Не постоји ген који може одредити ризик од срчаних обољења.
- Рибље уље нас лаже. Да бисте спречили срчане болести узимањем суплемената рибљег уља, буквално бисте морали да конзумирате толико да смрдите на рибу. Не треба рећи да ваше рибље уље није здраво, само не спречава срчане болести.
- Највећи извор натријума у вашој исхрани? Хлеб. Седамдесет шест одсто Американаца то није знало. Па, сада знаш. Исеците хлеб.
- Да ли сте знали да бол у вилици може бити знак срчаних обољења? И не заборавите на познатије знакове: необичан умор и поремећаје сна.
Шта је болест срца?
Срчане болести укључују срчане ударе, мождане ударе, затајење срца, аритмију и проблеме са срчаним залисцима, а могу се дефинисати накупљањем плака или оштећењима органа. Укратко, скоро свако стање или болест срца односи се на чињеницу да ваше срце не пумпа довољно крви и да ваши органи не добијају довољно крви из вашег срца. Што дуже ово траје, већи је ризик да будете једна од 50.000 жена које су ове године доживеле срчани удар.
Дакле, ако нисте озбиљно схватали здравље срца као здравље дојки, време је да почнете.
Др Голдберг, која је такође портпарол кампање „Го Ред“ Америчког удружења за срце, препоручује свим женама да почну тако што ће свом лекару поставити три питања:
- Како могу да проценим своје факторе ризика?
- Који су моји фактори ризика?
- Можемо ли да тестирамо моју крв на ниво холестерола и дијабетес? (Обе ове ствари могу бити повезане са срчаним обољењима или срчаном инсуфицијенцијом.)
Срчани удар и срчани застој могу бити узроковани низом срчаних обољења која у суштини значе да ваше срце не пумпа ефикасно крв. Нека срчана обољења која жене треба да знају су:
Аритмија
Ово стање је дефинисано оним што др Голдберг назива убрзаним, прескоченим или лепршавим откуцајима срца. У овом случају ваше срце може да пумпа мање крви у ваше тело током дужег временског периода, што на крају може довести до срчаног застоја или можданог удара.
Такође, због тога што ваши други органи можда не добијају довољне количине крви, у опасности сте од отказивања плућа и, на крају, свих других органа. Могући симптоми укључују омаглицу, отежано дисање и бол у грудима.
Шум на срцу
Ово се односи директно на ненормалан звук око вашег срца, а не на ненормалан рад срца. "[Ово] значи да срчани залистак може бити сужен и пропустити", рекао је др Голдберг. Срчани вентил који цури? Пропуштени пренос тренутно звучи много боље, зар не?
Према клиници Маио, шум на срцу може бити безопасан звук, али може бити и симптом озбиљнијег срчаног обољења. Шта девојка да ради? Разговарајте са својим лекаром да видите да ли имате додатне симптоме који би квалификовали ваш жамор као мрмљање које је важно.
Акутна срчана инсуфицијенција
Према извештају Америчког удружења за срце, као жена имате 20 одсто шансе за акутну срчану инсуфицијенцију у доби од 40 година. Још горе, истраживања показују да квалитет живота има већи ударац код жена у поређењу са мушкарцима који имају срчану инсуфицијенцију. Опет, ово се дешава када ваше срце не пумпа довољно крви. По чему се ово разликује од хроничне срчане инсуфицијенције?
Па, није много другачије. Ово је само срчана инсуфицијенција са додатном речју која значи да се често дешава или као резултат претходне дијагнозе срчане инсуфицијенције или је знак веће дијагнозе срчане инсуфицијенције. Замислите то као заиста опасан симптом који ваше срце не држи. И даље вам може резервисати леп сјајни кревет у болници, а лечење и управљање стањем су у основи исти.
Урођена срчана болест одраслих
Ово је срчана мана која је присутна при рођењу и може укључивати рупу у срцу или погрешно постављене или недостајуће залиске и коморе. Према Денисе Цурцио, чланици Управног одбора Удружења за конгенитално срце одраслих, има 1,3 милиона одраслих који живе с овим манама, а више од половице њих су жене. Постоји укупно 40 недостатака повезаних са овом болешћу, а као што је срчана болест убица број 1 жена у Сједињеним Државама, ово је урођена мана број 1 у САД -у
Нажалост, немају све државе законодавство које захтева од лекара да прегледају новорођенчад на ове недостатке. Ако имате бебу на путу, посетите је Овај сајт да сазнате из своје државе један је од њих. Ако сте одрасла особа која живи са урођеном срчаном болешћу, а трудни сте или желите да будете трудни, обавезно изаберите лекара који је упознат са болешћу и састаните се и са кардиологом. Оба лекара треба да буду присутна током целе трудноће.
Сада када знате колико је ово озбиљно ...
Остатак ових страница искористите као одскочну даску за здравији начин живота. Озбиљно, ови чланци би вам могли спасити живот.
Исхрана и вежбање здраво за срце
Стрес и опуштање
Превенција срчаних обољења
Још чињеница о здрављу срца
