Не недостаје опција за оне који желе да избегну шећер, укључујући читав низ вештачких заслађивача. Иако се људи одлучују прескочити шећер из безброј здравствених разлога, за многе је одбацивање ових додатних калорија можда главни разлог због којег посежу за Сплендом или Свеет 'Н Лов.
Испоставило се да то можда није тако једноставно. А. нови извештај објављен у Јоурнал оф Цанадиан Медицал Ассоциатион Јоурнал открили да не само да су користили вештачке заслађиваче не да помогне људима да смршају, чинило се да има супротан ефекат. И ово није била само једна студија. У извештају је анализирано 37 студија о вештачким заслађивачима, које су пратиле више од 400.000 људи током 10 година.
Више: Жао нам је - заслађивање нектаром од агаве нема здравствених користи
Опсервационе студије откриле су да људи који пију једно или више вештачки заслађених напитака сваки дан имају већи ризик од добијање на тежини, болести срца и дијабетес. Још увек није јасно да ли сами вештачки заслађивачи наносе било какву штету.
"Мислим да постоји претпоставка да када нема калорија, нема ни штете", рекла је ауторка студије Мегхан Азад, доцент на катедри за педијатрију и здравље деце на Универзитету у Манитоби у Канада рекао време. "Ово истраживање ме је навело да ценим да постоји више од самог калорија."
Више: Ових 12 летњих десерта су толико добри, да нико неће знати да су без шећера
За сада само знамо да постоји веза између навика у исхрани и пићу оних који имају тенденцију употреба вештачких заслађивача и дугорочно повећање телесне тежине, укључујући уношење више прерађене хране Генерал. Оно што нам је сада потребно је велика, дугорочна студија која разматра ефекте употребе вештачких заслађивача у још дужем временском периоду.
Више: 5 савета за сечење шећера без укуса
За сада, као и са свим осталим, најбоље је умерено уживати у вештачким заслађивачима.
