Намерно улазите у продавницу кроз затворене редове плаћања како бисте их избегли. Улетите у продавницу пре него што морате да покупите децу у школи, тако да нећете имати слободно време да на њих налетите. А ви бирате сићушну корпу, уместо колица, тако да ништа друго не можете уклопити ако прођете поред њих - проклети Слаткиши за Ноћ вештица полице.
Дозволите ми да почнем рекавши да себи дозвољавам да купим бомбоне тек након октобра. 1. На тај начин ћу га јести само месец дана, уместо два. Ја сам слаткиш. Увек је било, увек ће бити.
Више:Дозволите свом детету да једе слаткише на Ноћ вештица
Због тога је свим сладокусцима посебно тешко да преживе празнике - Ноћ вештица је прва у низу многих. Али понекад знање је снага. А само идеја о величини порција или броју калорија може вам помоћи следећи пут када се М & М топе у вашој руци (ако су већ у устима, заборавите).
Дакле, стигли смо до полица за Ноћ вештица у продавници (не, нисам отишао празних руку) и изградили ово прелепа инфографија која ће вам показати како изгледају 100-калоријски делови ваших омиљених слаткиша за Ноћ вештица. И не брините, након истраживања и ја сам био помало изненађен. Један
забавна величина Бар Буттерфингер бар је 85 калорија!
Успони и падови
Добитници награда за порције од око 100 калорија:
Најнижи садржај шећера: Твик забавна величина на 4 грама
Најнижи садржај масти: Тоотсие Поп, мини кутије Нердс, Гобстоппер, СвееТартс и Брацх'с, све по 0 грама
И, добитници награда које нису толико:
Највећи садржај шећера: Гобстоппер и СвееТартс, оба по 24 грама
Највећи садржај масти: Херсхеи -јеве минијатурне чоколадице у количини од 7 грама
Како остати на правом путу
Дакле, како остати на здравом путу када сте у искушењу свуда да се упусти? Размотрите ове три идеје:
- Будите избирљиви. Једите само оно што волите. Ако нисте велики љубитељ бадемових радости, али соба за одмор на послу има пуну теглу - немојте их јести. Безумно јело је лоше. Уштедите те драгоцене калорије за време када ваш син донесе из школе ваш омиљени мини кит.
- Не прескачите оброке. Ако прескочите ручак, а затим се упутите кући, а затим пређете у цимерину торбу са слаткишима за Ноћ вештица пре него што дође кући, дефинитивно ћете прејести свој поштени део. Тск, тск, да сте имали пун ручак за почетак, не бисте били у таквом искушењу.
- Не купујте га. Ако купујем соду, пијем соду. Ако купујем слаткише, једем слаткише за доручак, ручак и вечеру. Ево трика: Купите кесицу слаткиша и однесите је на посао или је однесите на забаву и оставити то. На тај начин можете избацити тај укус за Сницкерс из свог система, али вас не мами да поједете целу кесу.
