Како се друштвени медији утичу на наше фитнес, здравље и слика тела? Питали смо наше читаоце, а неки од резултата би вас могли изненадити.
Резултати су у…
Са мрежама друштвених медија само настављајући да се повећава, занимљиво је видети како то утиче на наше личне циљеве фитнеса и здравља.
Питали смо наше читаоце све од тога да ли користе фитнес апликације до тога колико информација о тежини деле на друштвеним медијима. Ево резултата.
Бројеви о физичком изгледу и вежбању
Физичка присутност:
- 44 одсто би желело да изгуби неколико килограма.
- 32 одсто би желело да изгуби 20 и више килограма.
- Њихова идеална тежина је 20 одсто.
- 2 % има мању тежину и желе да се удебљају.
Недељно време проведено на вежбању:
- 35 одсто потроши пет до осам сати.
- 34 одсто потроши два до четири сата.
- 11 одсто не вежба.
- 10 одсто потроши око један сат.
- 10 одсто троши више од девет сати.
Демограпхицс
- 98 одсто испитаника су жене.
- 60 одсто има 25 до 44 године.
- 87 посто је запослено или студент.
- 46 одсто је у браку, 45 одсто је самаца, а 9 одсто је разведено/удовица/раздвојено.
Јавно објављивање
Док више од половине испитаника користи апликације или друге дигиталне апликације за праћење својих фитнес циљева, само 14,8 одсто своје резултате дели са пријатељима путем друштвених мрежа.
Скоро 69 одсто људи које смо питали немој добровољно поделите дијету и фитнес активности на друштвеним медијима.
Од 31 одсто који не деле, који су главни разлози? „Осећам се као хвалисање“ (38,8 одсто) и „Нисам поносан на резултате“ (31,5 одсто).
Чињеница: Дељење ваших циљева везаних за фитнес и тежину на друштвеним медијима могло би вас охрабрити да наставите и такође инспирирати оне око вас!
Да ли се другима свиђа када делите?
Изненађујуће, јесу! Педесет и три одсто се осећа надахнуто и мотивисано да буду здравији када њихови пријатељи путем друштвених медија деле ажурирања о својој способности; само 22 одсто осећа завист.
Корисници осећају више анимозитета према ажурирањима исхране и фитнеса славних него они њихових пријатеља, па се немојте стидети да поделите свој напредак.
Да ли си знао? 75 % испитаника је на друштвеним мрежама између једног и пет сати дневно.
Дакле, која је најчешћа платформа друштвених медија?
Нема изненађења - Фацебоок побеђује, са 65 одсто који су изабрали ово као своје главно средство за размену информација.
Да га сумирам
Све у свему, веб локације друштвених медија и онлине заједнице позитивно утичу на фитнес и прехрамбене навике.
- 41,9 посто корисника осјећа се мотивиранијим за избор здраве прехране.
- 39 одсто је мотивисаније за вежбање.
- 15 одсто се осећа кривим ако се не придржава своје дијете и фитнес рутине.
Више на друштвеним мрежама
Како друштвени медији утичу на односе
Савети за безбедност друштвених медија током путовања
Како уравнотежити друштвене медије и радно место
