Дијета са ниским садржајем угљених хидрата током трудноће - СхеКновс

instagram viewer

Процењује се да је до 32 милиона Американаца усвојило са ниским садржајем угљених хидрата стил исхране, делимично и због његових брзих и драматичних резултата. Обраћеници често одржавају компоненте ниске исхране угљеним хидратима дуго након што су званично завршили са губитком тежине. Није изненађујуће што све већи број трудница сада истражује начине за наставак рутине са ниским садржајем угљених хидрата током трудноће, у ствари постоји неколико соба за ћаскање посвећених овој теми. Иако ниски унос угљених хидрата током трудноће није опсежно истраживан, нова студија указује на неке позитивне користи за одрасле потомке особа које су на дијети са ниским садржајем угљених хидрата.

Стилл оф Мередитх Греи (Еллен Помпео)
Повезана прича. Греи'с Анатоми тумачи звезду ХИМИМ -а Јосха Раднор -а као Мередитхин нови љубавни интерес

Низак унос угљених хидрата током трудноће може смањити триглицериде

Тим британских научника на Медицинском факултету Универзитета у Соутхамптону открио је да су женке рођене од мишева који су храњени исхраном богатом незасићеним мастима и протеинима, а сиромашном угљеним хидратима


(са ниским садржајем угљених хидрата/са високим садржајем масти) током трудноће и дојења вероватно ће имати нижи ниво триглицерида у јетри у одраслој доби од штенаца рођених мишевима на стандардној исхрани (високо угљени хидрати/ниско-масти). Женско потомство са ниским садржајем угљених хидрата/високим процентом масти такође је имало веће количине протеина који помажу оксидацију масних киселина (сагоревање масти) него стандардна исхрана штенаца. Сличан тренд забележен је и код мушкараца
угљених хидрата/високомасно потомство, али резултати нису били тако драматични.

Код људи је важно одржавање ниских нивоа триглицерида и добар метаболизам липида (масти) јер ови фактори могу смањити ризик од развоја коронарне артеријске болести, стања које утиче на
милионе и убија хиљаде Американаца сваке године.

Истраживање са ниским садржајем угљених хидрата

  • Мајкама мишевима је одређена или исхрана са ниским садржајем угљених хидрата/са високим садржајем масти или стандардна исхрана са високим садржајем угљених хидрата/са ниским садржајем масти отприлике шест недеља пре импрегнације. Остали су на овим дијетама током трудноће и дојења.
  • Мајке мишеви са ниским садржајем угљених хидрата/високим процентом масти јели су приближно 21 одсто мање него мишеви са високим садржајем угљених хидрата/ниским садржајем масти. Мајке мишеви са мало угљених хидрата/са високим садржајем масти конзумирали су 57,5 ​​одсто мање угљених хидрата, 153 одсто
    више масти и 23 одсто више протеина од мишева на стандардној исхрани.
  • Мајке на дијети са ниским садржајем угљених хидрата/високим садржајем масти нису показале разлике у телесној тежини у поређењу са мишевима са стандардном исхраном.
  • Сви младунци су одузети од мајчиног млека на исту стандардну исхрану богату угљеним хидратима у одраслој доби.
    Оно што је важно, одрасли потомци мајки са ниским садржајем угљених хидрата/са високим садржајем масти имали су смањену концентрацију триглицерида у јетри (мање од половине оне младунаца рођених од мајке на стандардној исхрани), упркос томе што су
    храњени истом стандардном исхраном са високим садржајем угљених хидрата/ниским садржајем масти након одбића. Такође су изразили значајно већи ниво хепатичних протеина ЦД36, ЦПТ-1 и ППАР, који помажу у оксидацији масних киселина.

    Показаће се резултати студије „Исхрана са високим садржајем незасићених масти, високим садржајем протеина и ниским садржајем угљених хидрата током трудноће и дојења модулира метаболизам липида у јетри код одраслих женских потомака“
    као једно од 20 истраживања о програмирању фетуса (како поступци мајке утичу на њено потомство) представљено у јануарском издању 2005. Америцан Јоурнал оф Пхисиологи - Регулатори,
    Интегративна и упоредна физиологија
    .