Траил мик цоокиес - СхеКновс

Ако покушавате да одржите здраве навике, можда ће вам досадити тренутне ужине узимања и одласка. Ако је то случај, једноставно морате испробати ове колачиће за мешање стаза.

Повезана прича. Трговац Јое’с има ново мишљење о пиринчу од карфиола и то је све само не благо

Траил мик колачићи

Величина сервирања 18-20

Траил мик је здрава грицкалица коју можете понети са собом у покрету, али ако сте уморни од својих уобичајених мешавина, време је да протресете ствари и уживате у овом здравом избору у хранљивом облику колачића.

Састојци:

• 1/2 шоље универзалног брашна
• 1/2 шоље интегралног брашна
• 2/3 шоље ваљаног зоби
• 1/2 шоље бадема, преполовљених
• 1/3 шоље ораха, исецканих
• 1/3 шоље семенки бундеве (пепитас)
• 1/3 шоље урми, исецкане
• 1/3 шоље заслађених сувих брусница
• 2 кашике млевених ланених семенки
• 1 кашичица цимета
• 3/4 кашичице прашка за пециво
• 1/2 кашичице соде бикарбоне
• 1/2 кашичице соли
• 1 јаје
• 1/3 шоље чистог јаворовог сирупа
• 3 кашике уља репице
• 1/4 шоље јабука
• 1 кашичица екстракта ваниле

Упутства:

1. Загрејте рерну на 350 степени Ф.
2. У великој посуди за мешање помешајте универзално брашно, интегрално брашно, ваљани зоб, бадеме, орахе, семенке бундеве, датуље, бруснице, ланено семе, цимет, прашак за пециво, соду бикарбону и со.
3. У мањој чинији умутите јаје, јаворов сируп, уље репице, сос од јабука и ванилију.
4. Сипајте влажне састојке у суве састојке и мешајте док се не сједине.
5. Великом кашиком испустите мерице теста на нелепљиву тепсију, удаљену око 1 инч. Поравнајте виљушком. Рукама обликујте колачиће у округли изглед за уједначенији изглед.
6. Пеците у рерни 10–12 минута или док доње ивице не постану златно смеђе.
7. Уклоните колачиће с ватре и пребаците их на решетку да се охладе.

Више здравих грицкалица

Здраво грицкање у касним ноћним сатима
Рецепти за чипс од поврћа
Брзи и лагани рецепти за миксање стаза