Газирана вода и росе су бесни када су у питању хладнија пића у граду, али када желите да се ушушкате и уживате у пријатном, шареном, топлом млеку, то је то што се налази. Први смо увучени у тренд са зачињеном куркумом златно млеко, али у граду је нова шарена измишљотина која је спремна да вам пружи најбољи лепотни остатак у животу.
Више:Млеко од индијског индијског ораха задовољавајуће је зимско пиће са правим здравственим предностима
То се зове ружичасто месечево млеко, и укусно је и прекрасно. Али то је више од пића. Ружичасто месечево млеко је „функционална“ храна, што значи да његови састојци имају одређена својства која утичу на то како се осећате. У овом случају тајни састојак је сок од вишње.
Тарк сок од вишања једна је од ретких намирница која природно садржи хормон спавања мелатонин. Уместо суплемента, ово ружичасто месечево млеко можете попити пре спавања како бисте умирили живце и опустили се.
У комбинацији са кремастим бадемовим млеком и медом или јаворовим сирупом, горчина сока од вишања савршено је омекшана и постаје луксузно пиће пре спавања. Асхвагандха прах је опционални састојак. Сматра се да је адаптоген од травара, што значи да помаже у балансирању тела, нормализацији његових процеса и заштити од стреса.
Више:Да ли вам мелатонин заиста помаже да заспите?
Заинтересовани сте да испробате сами? Можете сами направити.
Рецепт са млеком од розе месечине
Најважнији елементи овог рецепта су сок од вишње и немасно млеко (кравље млеко је теже сварљиво, посебно непосредно пре спавања).
Рецепт прилагођен из Хеартбеет Китцхен
Време припреме: 5 минута | Време кувања: 5 минута | Укупно време: 10 минута
Састојци:
- 6 унци бадемовог млека
- 4 унци незаслађеног сока од вишње
- 1 кашика меда или јаворовог сирупа
- 1/2 кашичице асхвагандха праха
- Осушене кулинарске латице руже
Упутства:
- У малом лонцу на лаганој ватри загрејте бадемово млеко и сок од вишње на температури од око 140 степени Ф (мало испод опекотина), око 5 до 10 минута.
- Склоните га са ватре и умутите у мед и ашваганду. Да бисте добили заиста пену, сипајте садржај у блендер и миксајте на високој температури неколико секунди док не добијете жељену текстуру, али тај корак је опционалан и може охладити вашу смешу.
- Прелијте ружиним латицама и пијте топло.
Нисте љубитељ топлих, млечних напитака? Покушајте да направите кувани сок од вишње, лагано га динстајући са биљним чајем, медом, циметом и кришкама наранџе.
Следећи пут када будете хтели да посегнете за том боцом Тиленол ПМ -а, размислите поново. Можда је шоља ружичастог месечевог млека све што вам треба да вас пошаље у земљу снова.
