21 домаћа грицкалица испод 100 калорија

Имаш грицкалице? Пробајте ове домаће грицкалице - сваки испод 100 калорија!

Зона искушења

Време између оброка када се у стомаку осети то благо тутњање једно је од најтежих времена за одбијање висококалоричних грицкалица, посебно ако се у близини налазе колачићи, чипс или аутомат за продају.

Повезана прича. Цостцо'с Мини С'морес су савршена летња ужина за касну ноћ

Наравно, у реду је с времена на време уживати, али нискокалоричне грицкалице које можете јести сваки дан очуваће вашу здраву исхрану нетакнутом. Следеће нискокалоричне, високоенергетске грицкалице одличног укуса ће вас задовољити до ручка или вечере-а свака од њих има само 100 калорија.

21 грицкалице од 100 калорија

click fraud protection

	Исеците половину мале јабуке и умочите га у 2 кашичице путера од кикирикија. Друга половина јабуке може се сачувати за касније ако преко ње исцедите мало лимуновог сока и чврсто је замотате.
	Десет бадема или индијских ораха или 1 кашика путера од ораха (лизано право са кашике!)
	Нарежите мали авокадо на пола и поједи га одмах из коре.
	Скувајте 3 унце резанци од целог зрна и прелити са 1 малим свежим парадајзом и тврдим сиром од 1/2 унце.
	Намажите 2 кашике немасног скуте на 4 обична мини колача од пиринча.
	Умочите мешано сирово поврће у 1/4 шоље ранча без масти.
	Уживајте у малом печеном кромпиру преливено са 1/2 шоље салсе и 2 кашике павлаке без масти.
	Петнаест јагода умочен у 1/4 шоље Цоол Вхип Лите
	Мунцх он 45 пари едамаме (свежа, ољуштена соја).
	Комбинујте 2 кашике пасираног авокада са 2 кашике свеже исецканог парадајза и напуните га половином мале пите од целог зрна пшенице.
	Исеците половину црвене паприке и умочите у 3 кашике хумуса.
	Топ 6 унци обичног јогурта без масти са 1/3 шоље свежих малина.
	Размутите тврдо кувано јаје и раширите по кришки тоста од Мелбе.
	Уживајте у 4 кришке немасне медене шунке уваљане у лист зелене салате преливене са 2 кашичице сенфа од меда.
	Пробајте кришку препеченог хлеба са сувим грожђем преливено са 1 кашичицом лаганог путера.
	Горња половина малог пецива са 1 унцом димљеног лососа.
	Уживајте у пола шоље инстант чоколадног пудинга без шећера.
	Једна велика стабљика целера напуњена са 1 кашиком путера од кикирикија или светлог крем сира.
	Помешајте заједно 2 кашике туне испуњене водом са 1 кашичицом лаганог мајонеза и мало лука у праху.
	10 желе пасуља
	Покушајте 5чоколадни колач од меринге са ниским садржајем масти.