3 Посластице без печења без масти-СхеКновс

Љето је када је живот лаган, а шта је лакше од хладног десерта без печења? Шта кажете на десерт без печења са мршавим окретањем? Ова три укусна рецепта су лака за припрему, не захтевају врућу рерну и имају мало масти и калорија! Ово је добра вест, последњи пут када сам проверио, кривица не иде уз тај нови бикини.

Повезана прича. Гиада Де Лаурентиис је управо поделио аутентичан рецепт за сладолед који има укус баш као и Нутелла

Кремасти чоколадни сладолед, лаки млечни напитци од путера од кикирикија од банане и мршава смрзнута пита од бундеве чине лето забавним поветарцем! Само отворите хладњак или фрижидер да бисте могли да складиштите ове хладне десерте како се не би истопили. Осим тога, ископајте и уживајте у својим слаткишима без кривице!

Чоколадни сладолед са ниским садржајем масти

Служи око 6

Састојци:

• 3/4 шоље незаслађеног какао праха
• 1/2 шоље белог шећера
• 1/2 шоље смеђег шећера
• Мало соли
• 1 шоља обраног млека
• 2 шоље лагане креме
• 1 кашичица екстракта ваниле
• 1 шоља полуслатког чоколадног чипса

Мршави милксхаке од мршавог кикирики путера од банане

Служи око 2

Састојци:

• 1-1/2 велике смрзнуте зреле банане, исечене
• 1/2 шоље 1% млека
• 1/2 шоље лагане креме
• 2 кашике шећера
• 1/8 кашичице екстракта ваниле
• 1/3 шоље путера од кикирикија
• 1/3-1/2 шоље тученог прелива са мало масти

Упутства:

1. Додајте банане, млеко, павлаку, шећер, ванилију, путер од кикирикија и умућен прелив у блендер. Мешајте на ниској температури док смеса не постане глатка. Требало би да буде густо, али ако желите да буде мало гушће, додајте 1/2 шоље лаганог сладоледа од ваниле и измешајте.

Пита са мусом од смрзнуте бундеве

Рецепт прилагођен из Једе добро

Служи око 8-10

Састојци:

• 1 кора од медењака или грахам крекера без масти
• 1 шоља пире од бундеве из конзерве (не мешавина пите од бундеве)
• 1/3 шоље пакованог смеђег шећера
• 1 кашика зачина за питу од бундеве
• 4 шоље немасног сладоледа од ваниле, омекшано

Упутства:

1. Помијешајте конзервирану бундеву, смеђи шећер и зачине за бундеву заједно док се потпуно не сједине. Додајте сладолед и мешајте док се добро не сједини. Пажљиво кашиком убаците смесу у припремљену кору и замрзните је док се не стегне, око два сата. Пре сервирања, оставите питу да омекша у фрижидеру најмање 20 минута. Уживати!

Још рецепата за летње десерте

Укусни летњи десерти са мало масти
Свеже воће за летње десерте
Једноставни летњи десерти од Сандре Лее