Авокадо је пун хранљивих материја. Овог пута пуњене су тонама свежег поврћа, панко презлама и мало свежег исецканог сира. То је савршен доручак без меса.
Повезана прича. Пада од бобица Падме Лаксхми удвостручује се као слатка посластица и укусан доручак
Авокадо је препун хранљивих састојака и савршен је додатак вашем јутарњем или ручку. Овај авокадо смо једноставно паковали са свежим поврћем, али увек можете додати месо ако жудите за додатним протеинима.
Рецепт од пуњеног и печеног авокада
Даје 4 половине авокада
Састојци:
- 2 зрела авокада
- 4 кашике исецканог свежег поврћа (користили смо парадајз и бели лук)
- 4 кашике исецканог оштрог сира цхеддар
- Панко презле
- Сол и бибер, по укусу
Упутства:
- Авокадо преполовите и уклоните семенке. Додајте 1 кашику фила на половину авокада. У зависности од величине вашег авокада, можда ћете морати додати мало више или мање.
- Поспите врх сиром, мало панко мрвица и мало соли и бибера.
- Пеците на јакој ватри око 5 минута док се сир не истопи и авокадо се загреје.
Још рецепата са авокадом
Рецепт за печени помфрит од авокада
Рецепт за тост од авокада, сланине и парадајза
Рецепт са шпинатом, козјим сиром и авокадо сиром на жару
