Доста вам је лекарских прегледа, рецепта и лекова? Наравно, постоје случајеви када вам је потребан ваш лекара опште праксе, али ако патите само од благе прехладе, можда бисте волели да испробате ове старе омиљене лекове ...
Ако имате упалу грла, храпав глас и мучан кашаљ, испробајте ове старе школске лекове за прехладу да проблем прережете пре него што се погорша. Не захваљујте нам, хвала вашој дадиљи!
Слурп на пилећој супи
Мислили сте да је пилећа супа само прича о старим женама? Па, добра порција топле супе заправо помаже у ублажавању загушења, болова у телу и умора. Делициоус и здрав? Узећемо га!
Повећајте ниво витамина Ц.
Повећајте ниво витамина Ц у свом телу тако што ћете прогутати црвену паприку и поморанџе. Ово ће помоћи вашем имунолошком систему да се подстакне и требало би да скрати трајање прехладе.
Сипајте шољу чаја
Врућа чаша неће вас само натерати да седнете и направите паузу, већ ће учинити и чуда за ваш ум и тело. Ни вама не недостаје рецепата - мора да су се дадиље избориле са овим! Одаберите ова три рецепта:
1. Помешајте мало меда у шољу чаја од камилице да бисте ублажили грлобољу. Попијте шољу непосредно пре него што одете у кревет увече. Камилица би требала смирити ваш желудац и помоћи вам да заспите, док ће мед премазати грло како би задржао кашаљ, барем неколико сати.
2. Помешајте лимун, мед, ђумбир и бели лук у врелој води, па сипајте у шољу. Ова комбинација би требало да ублажи симптоме прехладе.
3. Ваша трећа опција је да помешате ¼ кашичице кајенског бибера са ½ кашичице ђумбира и 1 кашиком меда на дну шоље чаја. Добро промешајте, па додајте врућу воду и поново промешајте. Уживати!
Гргљајте со
Растопите неколико прстохвата соли у шољи топле воде и гргљајте неколико пута. Знамо да нема најбољи укус, али ће помоћи том сврабу у грлу.
Узми свој бели лук
Сирови бели лук је фантастичан борац против прехладе, јер је антиоксиданс и такође садржи алицин, за који се каже да помаже у прехлади. Помијешајте здробљени каранфилић са једном шољом топлог млијека и попијте што више можете. (Можда ће вам требати нека врста гонича након ове измишљотине!)
Упарите се
Пара помаже у отпуштању слузи и чишћењу дисајних путева, па ускочите у парно купатило са затвореним вратима купатила или укључите овлаживач или испаривач док кувате вечеру или пеглате.
Попиј то
Ако сте старији од 18 година, можда бисте волели да скувате укусну малу алкохолну мешавину за коју се верује да помаже у ублажавању болова у мишићима и делује противупално на слузницу. Сипајте пола чаше вискија у чашу, додајте по кашичицу меда и лимуновог сока, па напуните врелом водом и промешајте. Можда неће имати тако леп укус као ваше уобичајено вино, али ће вам помоћи да прехладите много више него било који Саув Бланц!
Још здравствених савета
Најбољи начини за спречавање прехладе
6 намирница за јачање имунолошког система
Како спречити зимски грип
