Ако патите од сезонских алергије, онда знате како је бедно пролеће а летњи месеци могу бити. Од кихања и кашљања до сврбежа очију и грлобоље, велики боравак на отвореном може изазвати озбиљне поремећаје у вашем животу. И док не можете учинити ништа да контролишете спољашње елементе, можете почети са припремом алергије сада пре него што дође топло време.
Постоји ли сезона алергија?
Вероватно сте чули да се алергије сматрају делом сезоне. Али шта то заиста значи? Др Сусан Сцхувал, педијатријски алерголог и имунолог из Стони Броок Медицине каже да већина пацијената има одређену „алергијску сезону“ током које су симптоми најгори.
Алергичне особе могу патити од назалних и/или очних симптома који се састоје од цурења из носа; назално зачепљење; кијавица; постназално капање; и црвене, сузне очи које сврбе. Зато препоручује посету алергологу, започињање лекова пре или на почетку сезоне и практиковање мера за избегавање алергена како би се умањили симптоми.
Више: Да ли су ваши симптоми прехладе заправо само алергије?
Др Цлиффорд Бассетт, оснивач и медицински директор Аллерги анд Астхма Царе оф Нев Иорк и Флонасе Аллерги Релиеф портпарол, каже да почетак сезоне алергија зависи од тога где живите и које сте алергије окидачи су. Међутим, он сугерише да је један од утицајних фактора озбиљност зиме, јер топлија и/или влажна зима може довести до раног пролећа.
Шта треба да знате пре него што дође сезона алергија
Да бисте се ухватили у коштац са симптомима пре него што почну, морате да почнете са терапијом алергија много пре него што дође топло време, каже Бассетт. Зато он предлаже да будете проактивни и започнете свој режим лечења пре него што почне сезона алергија.
Коришћењем специфичних третмана пре сезоне алергија, Бассетт каже да можете спречити да чак и започне упала која узрокује алергије. Он препоручује да своје лекове за алергију без рецепта, попут спрејева за носне стероиде, започнете раније, пре него што напад сезонског полена продре у ваше очи и носне пролазе.
Спреј за нос делује на више упалних супстанци и решава уобичајене симптоме, укључујући зачепљеност носа, сврбеж очију, сузне очи, цурење из носа и свраб и кијање. „С обзиром да вам делују тачно у носу и спречавају алергијску реакцију на самом извору, назални стероидни спрејеви може пружити 24-часовно ублажавање симптома све док их користите једном дневно сваки дан током сезоне алергија “, Бассетт објашњава.
Најбољи савет који Сцхувал даје пацијентима је да постану свесни својих алергијских окидача. Она препоручује тестирање на алергије како би се лакше идентификовали ваши специфични алергени и како би се могао идентификовати временски период за који је потребно лечење.
„Ове информације омогућавају пацијентима да почну узимати лекове на почетку сезоне алергија, што је обично ефикасније у контроли симптома и спречавању компликација“, додаје она. Она препоручује многе лекове за алергију без рецепта, укључујући антихистаминике, спрејеве за нос и капи за очи.
Како развити план игре за алергијску сезону
У спорту је најбољи напад одлична одбрана, зар не? Исто се може рећи и за алергије. Зато Бассетт верује да је свест кључни део управљања вашим алергијама.
Он охрабрује своје пацијенте да прате шта изазива њихове симптоме, а затим раде на томе како их избећи и/или модификовати. „Алергичари би требали анализирати своје симптоме из претходне године како би развили план игре за наредну сезону“, објашњава он.
На пример, ако сте у прошлости имали сврбеж или сузење очију, он вам може саветовати да носите сунчане наочаре или шешир са широким ободом на отвореном поред употребе лекова за алергију без рецепта.
Сцхувал предлаже да, ако имате алергије на полен, треба да држите прозоре затворене у свом дому и аутомобилу како полен не би улетео. Она такође предлаже ношење шешира и сунчаних наочара како пелуд не би доспео са лица. Туширање након дужег времена на отвореном уклониће полен са косе и власишта. Будите свесни паса и мачака који могу пратити полен у кућу.
Више: 10 алергијских хакова који ће вам помоћи да преживите пролеће
А што се тиче праћења спољних услова, Бассетт саветује пацијенте да редовно проверавају Веатхер Веатхер Цханнел Аллерги Трацкер за идеју на шта треба пазити те недеље.
Овај алат пружа увид у количину полена дрвећа, траве и амброзије у ваздуху, као и температуру, влажност и падавине. И да, ти временски фактори су важни и он каже да треба обратити пажњу на њих. На пример, обилне падавине могу смањити локални ниво полена. Алтернативно, јасни, топли и ветровити дани често су повезани са већим нивоом полена.
Зато узмите ове информације и искористите их за припрему за предстојећу сезону алергија - ваше очи и носни пролази ће вам бити захвални.
