Није изненађујуће чути да брза храна није оптималан избор у исхрани да бисмо били здрави, спречили болести и смањили ризик од прекомерне тежине или гојазности. Међутим, сви се можемо сложити да је брза храна брза, приступачна и често престаје да изазива зависност.
Повезана прича. Тацо Белл Продаје исецкани сир у продавницама, а један је са укусом ранча
Чак и када одустанемо од вожње, многи људи остају жудњи и недостају им укуси омиљеног места за брзо јело. Ако је Тацо Белл један од ваших омиљених ресторана брзе хране, задовољите своју жудњу овим здравијим бурито рецептом од пасуља.
Оно што овај рецепт чини здравијим
- Органска тортиља: Одабир органске тортиље од смеђег пиринча не значи да нема конзерванса или састојака који могу бити штетни по ваше здравље. Такође можете изабрати органску и проклијалу тортиљу од целог зрна како бисте заиста повећали нутритивну вредност ако више волите укус и текстуру пшенице уместо смеђег пиринча.
-
Лаган у натријуму пржен пасуљ: Опечени пасуљ злогласно садржи маст или хидрогенизована уља. Уместо тога, покупите Ејмин вегетаријански пржени пасуљ. Такође можете једноставно испећи и згњечити црвени пасуљ ако вам је мало.
- Љути сос: Кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе у љутом сосу? Не долази у обзир! Једноставно уместо тога користите органски сос од енцхиладе.
- Органски лук: Органски лук даје слатки укус и хрскаву текстуру овом рецепту без икаквих пестицида из конвенционалне алтернативе.
Рецепт за бурито од органског пасуља
Прави 1 велики бурито од пасуља
Састојци:
- 1 Храна за живот Органска тортиља од смеђег пиринча
- 1 шоља Ами'с Лигхт у натријумовом органском прженом пасуљу
- 1/4 шоље органског белог лука
- 2 кашике органског соса од енцхиладе
Упутства:
- Оперите и исецкајте лук.
- У тигању са шпоретом загрејте пржени пасуљ на средњој ватри.
- Када се пасуљ загреје, додајте 1 шољу пасуља на 1 велику тортиљу, прелијте га сецканим луком и заролајте. Прережите на пола ради лакшег једења.
- Умочите или прелијте буррито сосом од енцхиладе и уживајте!
Више здравих домаћих рецепата
Бургер са печуркама од црног сочива, пистаћа и шитаке
Веганске крофне
Веганска зачињена супа од бундеве са лимунском травом и кокосовим млеком
