Као одрасла особа, већина нас воли оно што масажа могу учинити за наш ум, тело и душу. Осећамо се опуштено и освежено, а да не спомињемо како може изгледати да топи напрезање и напетост мишића.
Дакле, шта масаже могу учинити за бебу? Разговарали смо са стручњацима који су нам рекли како да масирамо наше бебе у приватности наших домова, као и шта то чини за њихова растућа тела.
1. Контакт кожа на кожу важан је за бебе
Др Лиса Левис, педијатар из Форт Вортх -а у Тексасу, која је писала Нахраните бебу хумусом, прича Она зна да бебе пролазе кроз доста стреса у новој средини - значи, изван материце.
Иако можда не схваћамо зашто, јер нам не могу рећи, Левис каже, "нови мириси, звукови, необични окуси и страни осјећаји на кожи" могу превише стимулирати наше бебе. Масажа је диван начин да се деца „умире и опусте“ са свим променама и метежом који се дешавају око њих.
Више: Шта је нормално - а шта није нормално - током масаже?
2. Масажа може побољшати начин на који функционише тело ваше бебе
Левис каже да контакт кожа на кожу може помоћи у смирењу и удобности одојчета, као и у регулисању телесних функција попут дисања и откуцаја срца.
3. Масажа може помоћи вашој беби да боље спава
Једна од предности опуштеног и мирног детета је већа вероватноћа да ће добро спавати, што значи да ће њихови родитељи више спавати. Кад су сви одморнији, то је велики фактор који доприноси позитивнијем окружењу за дете, објашњава Левис.
4. Масажа за бебе је одлично искуство повезивања и комуникације
Масажа је одлично време за повезивање са вашим дететом, јер родитељима даје „алат који помаже у контроли плакања и смиривању ваше бебе“, каже Левис. Такође може помоћи родитељима да буду усклађенији са бебом и пазе на знаке, попут онога што их чини удобнијим и опуштенијим.
Степхание Агакиан, лиценцирани терапеут за масажу и сертификовани едукатор масаже одојчади, каже за Она зна да масажа одојчади може помоћи при везивању и да додир може помоћи деци да напредују.
5. Не претерујте
Да, ефекти масаже су позитивни, али нежна бебина кожа може постати превише иритирана. Левис не препоручује више од две масаже сваки дан.
Како направити масажу за бебе код куће
Ако желите да испробате неке технике код куће, Левис и Агакиан деле оно што ће вам требати и како да почнете.
Материјали: Прво, Луис каже да узме уље, пешкире, одећу и пелене без мириса. Затим оперите руке пре почетка масаже.
Пристанак: Агакиан каже да увек прво питајте бебу за дозволу. То се може учинити трљањем руку заједно (или другим сигналом), што ће им на крају дати до знања да ћете их додиривати и може се користити као комуникацијски алат.
Иако ово може звучати глупо, Агакиан каже да им то даје сигнал да ћете их додирнути и помаже им да науче постављати границе.
Техника: Затим, Левис каже да ставите бебу на пешкир положен на равну површину, попут стола за пресвлачење, а затим се поставите испред бебе тако да вам је тело близу.
Скидајте бебину одећу полако и нежно док разговарате и додирујете тело. Покријте бебу пешкиром како бисте смањили ризик од осећаја хладноће.
Више:Зашто се осећате добро када се неко игра са вашом косом?
Држећи прекривач пешкира на месту, почните стављајући бебу на стомак са главом окренутом у страну. Нанесите уље на руке и трљајте их заједно. Држите руке око стопала како бисте навикли бебу на уље. Почните масирати, нежним кружним покретима на стопалима и ногама.
Затим пређите на колено, зглобове кука и задњицу, настављајући исте нежне кружне покрете. Масирајте леђа и руке. Када је потребно, додајте још уља у руке и загрејте их трљајући их заједно.
Када завршите са леђима и рукама, Левис каже да бебу нежно окрените на леђа и наставите са масажом. Почните поново са стопалима, ногама, коленом и куковима. Масирајте ножне прсте и прсте стављајући их између палца и кажипрста. Масирајте стомак и груди, као и ушне шкољке и спољашње ухо.
Додатне ствари на које треба обратити пажњу: Када завршите са масирањем једног дела тела, покријте га пешкиром како се ваша беба не би прехладила. Ако вам се беби у било ком тренутку учини непријатно, престаните са масажом, преместите је и ставите нежну руку на леђа да их смирите. И на крају, без голицања, јер ће се ваша беба напети и неће се опустити, додаје Левис.
Уз мало времена и неколико основних материјала, масажом можете успоставити рутину везивања са бебом, што заузврат може имати озбиљне здравствене бенефиције.
