Након напорног дана на послу, стижете кући, играте се са децом, вечерате... и случајно поново заспите у контактним сочивима. Хеј, дешава се, али истина је, није добро за вас здравље очију. „Знам да би могло бити примамљиво спавати у вашим контактима из удобности, али то је лоша навика која може бити легло проблема“, каже др Аманда Ригхтс, О.Д., Прелази Бренд амбасадор. „Осим ако ваша сочива нису намењена за дуготрајно ношење и ако вам одобри очни лекар, избегавајте спавање у контактима. Када затворите очи док носите контактна сочива, рожњача (предња површина ока) је ограничено да прима кисеоник који му је потребан - у суштини се гуши - и постаје рањиво на њега инфекција. "
Да бисте сазнали колико је лоше спавање у вашим контактима за вас, Ригхтс одговара на сва ваша питања управо о томе.
Како спавање у контактима може редовно да наноси штету?
„Временом ваше око може постати подложно различитим инфекцијама од вируса, бактерија, амеба или гљивица“, каже Ригхтс. „Обично се коњунктивитис („ ружичасто око “) и кератитис (болна упала ваше рожњаче) могу догодити услед спавања у вашим контактима. Такође, по ако дуже време носите контактна сочива без њиховог уклањања, ваша рожњача може набубрити, што може променити рецепт и узроковати замућен
Да ли је у реду да накратко задремате у контактима?
Иако је мање ризично него спавати целу ноћ са сочивима, ипак није добра идеја уловити неколико З -ова док носите своје контакте, упозорава Ригхтс. Опет, резултат је исти: Спавање у контактима спречава вашу рожњачу да прими кисеоник који јој је потребан.
Које друге ствари треба да избегавате док носите своје контакте?
„Пливање, коришћење хидромасажне каде или туширање док носите контакте није препоручљиво, јер постоје неки гадни микроби (нпр. Ацантхамоеба) који живе у води и за које је познато да изазивају озбиљне инфекције ока које угрожавају вид ”, каже Ригхтс. „Када су изложена води, мека контактна сочива мењају облик, бубре и лепе се за око. Ово може огребати рожницу, олакшавајући микроорганизмима да уђу у око и изазову инфекцију. " Најбоље је да избегавајте ношење контаката док не завршите са пливањем, уместо тога, одлучите се за пар добро опремљених пливања на рецепт заштитне наочари.
Ако заиста морате носити контактна сочива док радите на бази воде, извадите их што је пре могуће како бисте смањили ризик од развоја инфекције ока. Питајте свог офталмолога о дневној употреби за једнократну употребу, тако да након тога можете једноставно избацити сочива.
Да ли треба да ограничите време ношења контактних сочива сваки дан?
„Све је најбоље умјерено, а ношење контактних сочива није изузетак“, каже Ригхтс. „Генерално, већина људи може удобно носити своја сочива у просеку 12 до 14 сати дневно. Желите да својим очима дате паузу да удахну, па нека вам постане навика да уклањате контакте чим дођете кући-циљајте сат или два времена без контакта пре спавања.
Који је најбољи начин да бринете о сочивима како би ваше очи биле здраве?
Ако сте неко ко носи контакте за вишекратну употребу, морате их чистити сваке ноћи пре спавања и пустити да сочива преко ноћи упијеју свеж раствор за контактна сочива, саветује Ригхтс. Да бисте лакше уклонили протеинске наслаге и остатке, исперите и трљајте сочива раствором пре него што их одложите у футролу.
За чишћење сочива увек користите раствор за чишћење контактних сочива - никако воду или пљувачку. „Вишенаменска решења су све-у-једном систем за негу који се користи за чишћење, испирање, дезинфекцију и складиштење контактних сочива“, каже Ригхтс. „Остали производи за чишћење сочива укључују системе на бази водоник-пероксида, који захтевају посебну пажњу за безбедну употребу. У вашем случају користите само свеж раствор за контактна сочива; никада не доливајте раствор мешањем свежег раствора са старим или коришћеним раствором.
Следећег јутра, након што сте извадили контакте из кућишта, баците преостали раствор и осушите кућиште како бисте спречили накупљање микроскопског слоја клица. Најбољи начин да то учините је трљање и испирање кућишта свежим раствором, брисање сувом марамицом, а затим пуштање да се осуши на ваздуху лицем надоле са поклопцима. Међутим, чак и уз правилно чишћење, кућиште контактних сочива треба често мењати. У идеалном случају, кућишта треба мењати најмање свака три месеца, или када купите нову боцу раствора - шта год пре наступи.
Требам ли и даље имати наочаре чак и ако увијек носим контакте?
„Од критичног је значаја за све кориснике контактних сочива да поред контактних сочива имају ажуриране наочаре“, каже Ригхтс. „Пречесто људи долазе у моју канцеларију носећи иста контактна сочива предуго јер су били на последњем пару или нису имали приступ било ком другом облику корекције вида. Побрините се да имате наочаре за време када дозвољавате очима да дишу пре спавања, када сте болесни или имате инфекцију ока, и када сте без контактних сочива и чекате следећу кутију стићи. Немојте ризиковати потенцијалну инфекцију, оштећење рожњаче или губитак вида ако носите контактна сочива; ваше наочаре би могле бити ваш спаситељ у време потребе. Охрабрујем своје пацијенте да се одлуче за модерне наочаре које ће желети да носе, па су узбуђени што се пребацују између наочара и контаката. "
Које су друге уобичајене грешке које људи чине када су у питању контактна сочива?
„Осим неправилног ношења и чишћења, једна од најчешћих грешака које људи чине када су у питању контактна сочива је не придржавање правилног распореда замене“, каже Ригхтс. „Пратите упутства вашег очног лекара: Не развлачите време док носите контакте пре него што их баците и будите свесни њиховог рока трајања. На пример, двонедељна сочива су сигурна за свакодневно ношење до две недеље, а ваше кутије важе само ограничено време. Не притискајте га јер бисте могли да угрозите здравље и безбедност очију. "
Избегавајте додиривање контаката или очију нечистим рукама. Ваше руке непрестано додирују ствари - ваше кључеве, кваке на вратима и тастатуре - за које не мислимо да крију клице, већ су заправо бактеријско легло. Увек оперите руке сапуном и водом и добро их осушите чистом крпом пре него што додирнете контактна сочива или очи.
Осим тога, избегавајте трљање очију док носите контактна сочива. Ако морате да трљате, учините то што је могуће нежније, јер грубо трљање може довести до оштећења рожњаче. Ако носите контакте и редовно патите од сувих очију или алергија, то би могао бити знак преласка на ношење наочара са пуним радним временом док се симптоми не побољшају.
За сва контактна сочива, без обзира да ли исправљају ваш вид или не, потребан је рецепт. Ово укључује козметичка контактна сочива - као што су украсна, обојена, за Ноћ вештица итд. - који су још увек медицински уређаји које регулише ФДА и за куповину захтевају доказ о лекарском рецепту. У супротном, сочива која вам се продају можда неће бити сигурна или легална. Ношење било које врсте контактних сочива, без процене и одобрења лекара, може изазвати озбиљна оштећења у очи ако сочива не одговарају правилно, ако се не користе правилно или их нису очистили ФДА.
„Коначно, важно је имати годишњи преглед очију, чак и ако не осећате да вам се визија променила“, каже Ригхтс. "Ваше око и његово здравље се временом могу променити, па заузврат, ваш контактни рецепт треба редовно процењивати и процењивати како бисте били сигурни да сочива задовољавају ваше потребе за здрављем и видом."
