Могу ли нас предмети учинити срећним? Годинама нам је речено да ако желимо да будемо срећнији, онда треба да улажемо у искуства, а не у ствари. Али шта је са оним нашим куповинама-можда оним удобним џемпером, пар бисерних минђуша или свеже резаног цвећа-због којих се осећамо добро?
„Многи од нас су условљени да верују да истинска радост долази само изнутра и да су материјалне ствари у нашим животима споредне са нашим срећа, ”Ингрид Фетелл Лее, ауторка Радостан: Изненађујућа моћ обичних ствари да створе изузетну срећу, каже СхеКновс. „Али моје истраживање показује да предмети у нашој околини могу имати изненађујуће снажан утицај на наше емоционално благостање. Узмите цвеће, на пример. Истраживачке емисије да само излагање цвећу може подићи наше расположење и смањити анксиозност, побољшати памћење, па чак и смањити количину лекова против болова које пацијенти користе у болници након операције.
Фетелл Лее каже да предмети које је створио човек могу имати сличне ефекте. На пример, она каже да су објекти округлог или симетричног облика познати по томе што изазивају позитивно
Више: Једноставне рутине самоодржавања које би могле користити вашем менталном здрављу
„У ствари, студије показују да угаони објекти стварају активност у делу мозга који се назива амигдала, повезан са страхом и анксиозношћу. Знајући то, јасно је да предмети могу дубоко утицати на нашу срећу, неких којих нисмо ни свесни “, каже она. „А ако су неке ствари ионако неопходан део живота, могли бисмо их искористити и за побољшање наше радости и благостања, а не од тога.
Објекти могу бити лични и моћни
Један од разлога зашто одређени објекти тако позитивно одјекују код нас је и лична везаност коју за нас представљају. Фетелл Лее објашњава: "То има везе са начином на који резонира са јединственим аспектом наше личности или повезаношћу са одређеним сећањем."
Објекти могу бити снажни проводници успомена, додаје она, посебно када имају елементе мириса или звука, чула која су блиско повезана са деловима мозга повезаним са меморијом.
„Објекти који имају мирисе, посебно мириси који нас подсећају на сећања, моћни су јер су делови нашег мозга који обрађују мирис веома блиски повезани са деловима нашег мозга који обрађују емоције “, др Мириам Лисс, професор психологије на Универзитету Мари у Вашингтону и аутор Балансирање великих ствари: Проналажење среће у послу, породици и животу, каже СхеКновс. "Мирис је укључен у емоције јер је наш олфакторни [осећај] веома уско везан за наш лимбички систем - на пример, нашу амигдалу и хипокампус - који обрађује емоције и памћење."
Лисс верује да нас предмети највише радују ако нас подсете на позитивна искуства или на људе које волимо, на пример успомена коју смо добили на посебно путовање или одмор, или предмет из детињства који нас подсећа на добра времена која смо имали деца.
„Толики део нашег благостања везан је за осећај блискости и повезаности са другима“, каже она. „Објекти који нас подсећају на друге или су нам их други дали могу нас усрећити ако изазивају осећај блискости.“
Други објекти моћи који сматрају да искуства можда нису моћ да изазову пријатна осећања било да су повезана са прошлошћу, садашњошћу или будућношћу.
„Једна од задивљујућих ствари у људском мозгу је та што можемо осећати радост у више временских периода“, каже Фетелл Лее. „Наравно да то можемо осетити у садашњости, али можемо и да је позовемо на прошлост, а можемо и да је предвидимо у будућности као што чините када имате карте за предстојећи концерт закачене изнад вашег стола или нови купаћи костим који сте купили унапред путовање."
Објекти имају трајну снагу
Једна ствар чине та искуства, попут вашег повлачења по стијенама, зар не? Остају около.
Иако је то приказано као лоша страна што се тиче објеката, јер они могу да се истроше и изађу стилу, др Елизабетх Дунн, професор психологије на Универзитету Британска Колумбија и научни саветник за апликацију Јои, која помаже појединцима да схвате које их куповине заправо чине срећнијим, каже СхеКновс то на преокрету са стране, „ако имате нешто што вам даје радост, а ако остане, онда би требало да вам пружи трајан осећај задовољство."
Не само да објекти имају трајну моћ у вези са прошлошћу, већ су и осећања која изазивају подједнако снажна у садашњости. Дунн и њен колега су разматрали како се људи осећају о куповини из тренутка у тренутак и пронашли их да иако људи више уживају у својим искуствима, материјална добра пружају много радости такође.
„Можда нису тако интензивни као искуства, али чине да се осећамо добро“, каже она. „Као, купио сам нови пар кожних чизама и због њих се осећам одлично. Можда не говорим увек о чизмама, али тренутно, у петак увече, када их носим, осећам се заиста добро. И то је оно што видимо са неопеваном користи од материјалних добара. "
И да не заборавимо, постоји сујеверна моћ коју изазивају и неки предмети.
„Други начин на који нас објекти могу учинити срећним је ако објекту дамо сујеверну моћ“, каже Лисс. „Ако мислимо да неки предмет има моћ - на пример, да нам помогне да победимо у игри или да одбранимо нешто негативно - биће потребно да тај предмет буде у близини да бисмо осетили сигуран, сигуран и поверљив. " Иако су ове празновјерне асоцијације засноване на илузорним односима, Лисс каже да, будући да вјерујемо у њих, оне могу бити сасвим добре моћна.
Више:Пробао сам шумско купање и није оно што бисте очекивали
Изнад радости
Међутим, проналажење радости у вашим предметима остаје тешко. „Следећи велики изазов је проналажење прилагођенијих препорука које више одговарају ономе што појединац заправо изазива радост“, каже Дунн, због чега је помогла у креирању апликације Јои. „Читајући своје задовољство купљењима... можете добити довољно података о себи како бисте могли да видите које ствари вас највише радују при куповини.“
Али ако желите да импресионирате људе, можда бисте желели да пређете на искуства над предметима. На пример, права на хвалисање за ваше последње путовање у Мексико могу имати више смисла у односу на вашу последњу куповину иПхонеа. “Истраживачке емисије да се људи више воле када говоре о својим искуственим куповинама него о куповини материјала “, каже Дунн.
Али Фетелл Лее каже да је важније запамтити да је проналажење радости наше право рођења, без обзира на то где је можемо пронаћи.
„Ако препознамо да је природно пронаћи радост у свом окружењу и да је та радост суштински повезане са нашим благостањем, тада постаје лакше прихватити проналажење среће у објектима “, рекла је она каже. „Уместо да ствари посматрамо као расипничке опросте, можемо их сматрати алатима за изношење најбољег себе, неговање продуктивности, повезаности и креативности.
