Понекад је ударање у теретану или вјежбање на поду дневне собе превише досадно за прикупљање енергије. Ако вам досади и фрустрирате се тренутном рутином вежбања, атлетско такмичење би могло бити искра која вам је потребна. Такмичење у било којој врсти активности или спорта може учинити чуда за ваше благостање. Овде представљамо само неке од разлога зашто би атлетско такмичење могло бити савршено за вас.
На видику је циљ
Било да је у питању ваш следећи меч или предстојећа трка, спортско такмичење вам даје нешто на чему треба радити. Не излазите на трчање или на вежбање само зато што то радите имати до. Радите то зато што желите да учините најбоље што можете када дође тај дан такмичења. Могућност да тачно одредите тренутак када желите да будете на врхунцу такође је од помоћи, јер вам омогућава да схватите када је одмор важнији од тренинга. Уместо да се осећате кривим што нисте стигли у теретану, можете узети слободан дан знајући да допуштате свом телу да се опорави, па ће бити спремно када се рачуна. Имати тачку фокуса може учинити да се држите а
Постоји образац за све
Нема ограничења када је у питању одабир праве форме атлетског такмичења за вас. Ако сте неко ко напредује у тимској атмосфери, размислите о придруживању групи која се такмичи у фудбалу, бејзболу, одбојци, додгебаллу или било ком другом спорту у којем уживате. Или, ако бисте радије сами тренирали, можда је пријава за трку или вожњу бицикла прави избор. Ни у ком случају не морате бити најбољи у чему год да одлучите - само изаберите нешто у чему ћете уживати и забавите се с тим!
Упознајете нове људе
Било да се ради о тренингу неколико пута недељно, са групом за тренинг или једноставно на дан трке, бављење атлетским такмичењем отвара врата за упознавање нових и занимљивих појединаца. Ако одлучите да се придружите рекреативном спортском тиму, састаћете се са истом групом људи на редовна основа вам омогућава да се повежете са саиграчима и стекнете нова пријатељства која би могла трајати дуго животни век. Или, ако више волите да радите нешто сами, на пример трку, размислите о придруживању групи за обуку како бисте на тај начин изградили пријатељства. Такмичарски фитнес је одличан начин да упознате друге, па искористите прилику!
То је забавно
Изнад свега, атлетско такмичење може бити јако забавно. Било да је узбуђење у раду са тимом или једноставно гурање да радите боље него што сте мислили да можете, заиста можете уживати. Не мора се радити о освајању шампионата или победи над туђим временом или нечим сличним. То заиста може бити нешто што радите за себе - и то је диван поклон за себе.
више о активностима
Ометање осмеха за ваше следеће трчање
4 корака до припреме за дан трке
Истезање знања
