Јесте ли икада завирили у скитницу Риверданцера? Хајде... знаш да желиш. Наравно да имају челичне лепиње. Сви ти скокови и отмјени кораци нису лаки! Бавите се ирским плесом и такође ћете видети промену у свом телу, док ћете се притом забављати.
Набавите Риверданце бод
Ирски плес изван Риверданце -а
Али чекај, ирско плесање има више од јарких светала Риверданцеа или жестоко конкурентног света који си можда видео у Јиг и ТЛЦ -а Строго ирски плес. Када се светла на позорници угасе и камере склоне, ирски плес се враћа својим коренима инклузивна пракса у заједници - нешто што ћете највероватније видети као вежбање или цеили плес данас.
Цеилис (ирски народни плесови) и сценски плесови друштвене су пригоде испреплетене живом ирском музиком и народним плесом, са играчем при руци који ће вас водити кроз степенице. Ако можете да ходате, можете да играте ову врсту плеса; размислите о контра или квадратном плесу са мало додатног панцера. А ако ово читате у марту - на дан Светог Патрика, сви! - ваше шансе да пронађете сценографију или цеили плес у вашој близини боље су него икад.
Ви не знате имати плесати на цеилису и постављати плесове; такође сте добродошли да седите и гледате, мало посетите комшије, па устаните и заплешите ако сте тако склони. Али ако сте стигли тако далеко, могли бисте и покушати! Ево само увида у оно што добијате од скока.
‘Вау! То је прави тренинг! '
То је прво што скоро сваки нови плесач каже. И са добрим разлогом! Дуги сет или цеили плес могу лако трајати пет минута скоро константног кретања-а то је само један плес. Забављаћете се толико да нећете ни приметити да се калорије топе, а густина костију доњег дела тела се повећава (од свих тучњава и прескакања) и - не заборавимо - та чувена Риверданце клошарица која се обликовала одмах иза ти.
„Ирски плес је жива забава“
То је обично друга ствар из уста нове плесачице. То је нешто о пресеку једноставних корака, плесу у заједници и живе, живахне музике која то чини, враћајући се у дане када је плес уз живу музику био норма, а не изузетак. Ако се икада осећате стидљиво или изоловано, одлазак на цеили или плес је одлична прилика да успоставите здраве везе са другима.
Запамтите, неки људи свој сет и цеили плес схватају врло озбиљно - али у друштвеном окружењу одговор на грешке је скоро увек „Забрљали сте? Кога брига - настави да плешеш! ”
Напоље!
Ако вам је ирска музика икада ударила прсте, ирски плес је за вас. Као што је Амбер Х., једна од присутних на недавном цеили -у у Анцхораге -у, на Аљасци, објаснила када сам је упитао зашто игра ирски плес: „То је музика коју не можете не плесати до... па је лепо знати како на то прећи. "
Заинтересовани сте да научите ирски плес, али не можете да похађате цеили? Проверити Еиреробицс за вежбу засновану на ирском плесу. Ако желите да предузмете традиционалније кораке, Оливе Хурлеи, Јеан Бутлер и Цолин Дунне сви нуде ДВД -ове са упутствима који ће вас одвести на пут. Такође можете преносити онлине радионице директно са Диддлии.цом да започнете, а затим усавршите своју технику ирског плеса.
Више вежби за жене
Вајање за сваки тип тела
Подигните лествицу током вежбања и сагорејте више калорија
Најбоља вежба за сјајне трбушњаке
