Ostati trezen in zdrav je vsakodnevna obveznost in tega nihče več ne ve Demi Lovato. Pri rosnih 23 letih je nekdanja Disneyjeva zvezda po njej dosegla že štiri leta treznosti zelo odmeven rock rock trenutek pri 18 letih, ko je na turneji z Brata Jonas.
Več: Ušesne meči udarim z električnim tokom, da se rešim nespečnosti
Omejitev na rehabilitaciji zaradi motenj hranjenja, rezanja in kokaina zasvojenost (Lovato pravi, da na svoji najnižji točki ni mogla preživeti ene ure brez zdravila) je bil šele začetek umetnikovega okrevanja.
To vemo, ker je Lovato zelo odprta glede svojih demonov in dela, da bi ostala zdrava. V nedavnem intervjuju z Rafinerija 29, je razkrila, kako je spremenila svoj življenjski slog, da bi se izognila ponovitvi. "Morala sem se na težji način naučiti, da ne morem več delati zabav," je dejala. "Nekateri ljudje lahko gredo ven in se ne sprožijo, vendar zame ni tako."
Ker se je raje ohladila na kavču s svojim psom in/ali dolgoletnim partnerjem Wilmerjem Valderramo, je dejala: »Vem, da [moje življenje] zveni tako dolgočasno. Prišel pa sem do kraja, kjer bi bil raje sproščen, kot da bi se oblekel in šel na kakšno zabavo ali v klub z ljudmi, ki jih moje počutje sploh ne zanima. "
Več: Sindrom kronične utrujenosti je veliko več kot izčrpanost
Tudi ko se odloča za izpad in film, se mora Lovato še vedno zavedati možnih sprožilcev. Ni gledala dokumentarca z oskarjem Amy, ki opisuje tragični propad Amy Winehouse, ker je "videti bel prah v filmu" ali "videti nekoga, ki strelja" "preveč sprožilno".
"Če čutim, da je celo 1 odstotek negotovo, da sem na mestu, kjer si ga lahko ogledam, potem tega preprosto ne storim," je razkril Lovato.
Ni vam treba biti odvisnik, da sledite Lovatovemu zgledu. Med lastnimi boji z duševnimi boleznimi sem se naučil prepoznati (in upam, da se izognem) potencialnim sprožilcem, kar je velik del mojega zdravljenja. Ne glede na to, ali gre za linijo kokaina, še en kozarec vina, stresno okolje ali zastrupljeno razmerje, je za duševno zdravje bistveno vedeti, kaj pritiska na naše gumbe zdravje in srečo.
Več: Hayden Panettiere je glas za poporodno depresijo, za katero si želimo, da je ne bi potrebovali
