Vse oblike samoizražanja so lahko strašljive, če v sebi niste dosegli ravni svobode. To je osebno popotovanje, ki ga priporočam vsem, saj sem že potoval in doživel na lastni koži. Izražanje občutkov, misli ali idej, zlasti v pisni obliki, umetnost, glasba ali ples, je lahko osvobajajoča izkušnja za človekovo srce.
Več: Kako ukrotiti svoje negativne misli
Trajalo je veliko let, da sem dejansko razumel pomen samoizražanja. Zame iskreno nisem želel izraziti svojega mnenja ali se javno izraziti. Zakaj vprašaš? Moj strah je bil veliko močnejši od strasti do samoizražanja. Spomnim se, kako sem svoja čustva risala in slikala na platna, kar je takrat dejansko veljalo za terapijo. Občutil sem občutek sprostitve, ki mi ga nič ali nihče ni mogel dati. Morda so mi barve, ki sem jih izbrala, dvignile duha ali pa barve, ki so mi umirile živce pred kakršnim koli življenjskim izzivom, s katerim sem se takrat soočal.
Z vsemi mojimi mislimi, ki so bile shranjene v mislih, bi svoje delo skrival pred prostim očesom drugih. Nisem bil zainteresiran, da bi mi sodili ali se mu smejali - ali pa se mi je celo namrščil, če sem iskren. Ti majhni glasovi v moji glavi bi ustvarili vojno in mi rekli, da nisem dovolj dober, zakaj s tem zapravljam čas, nisem Picasso.
Več:Kako z navdihom in predanostjo narediti več
Z leti sem spoznal, da če si ne dovoliš biti svoboden s svojim podpisom samoizražanja, ne glede na to, kakšno je tvoje darilo, ne boš doživel prave sreče in veselja. Nekateri najbolj veseli ljudje, ki jih poznam, so nekakšni plesalci in umetniki. So ustvarjalni duhovi, ki tečejo v čisti blaženosti, in to mi je zelo všeč. Energija je izjemno živahna in njihovo veselje izvira iz svobode v njih samih. Vedo, kdo so in za kaj se zavzemajo. Prisrčno vas spodbujam, da storite enako.
Kako se izražate?
Ko lahko strah potisnemo na stran, so nam odprti novi načini dojemanja sveta. Najti pogum, ki vas osvobodi vsakršnega strahu pred izražanjem, je vse na vaši osebni poti. Ne vemo natančno, kako se bodo drugi odzvali - in iskreno, res ni pomembno.
Samoizražanje je kot dihanje
Tako komuniciramo z drugimi in svetom. Nikoli se ne bojte osvetliti svoje prave luči. Nekateri se pretvarjamo, da smo, ali čutimo, da nismo, in si odrekamo uživanje v tem, kar v resnici smo.
- Kako se rad izražaš in zakaj?
- Je to nekaj, kar vas ovira ali pomaga?
- Če bi to počeli vsak dan, bi doživeli veselje?
Nikoli se ne izogibajte temu, kar ste. Bodite svobodni v sebi s svojim ustvarjalnim samoizražanjem.
Več:3 koristni nasveti za doseganje vaših ciljev
Denita Austin je avtorica uspešnic, založnica in trenerka joge
