Pri izdelavi teh punčk ni poškodovan noben taters - SheKnows

S temi malicami iz cvetače prevarajte svoje otroke in celo sebe! Preoblikovano in pečeno, je to zabaven način, da se prikradete v zdravo zelenjavo.

Sorodna zgodba. Milanski jajčevec Jamieja Oliverja je hrustljava, sirasta alternativa parceli jajčevcev

Iščete nove načine za vključitev zelenjave v prehrano vaše družine? V tem receptu sem beli krompir zamenjal s cvetačo, da sem ustvaril te okusne male cvetače. Ti so odlična priloga s hamburgerji, sendviči ali domačimi koruznimi psi, pa tudi brez glutena!

Recept za sirove cvetače

Donos je približno 25-30, odvisno od velikosti

Sestavine:

• 1 velika glava cvetače
• 1/2 skodelice mandljeve moke ali drobtin brez glutena
• 1/2 skodelice naribanega sira
• 1/2 žličke soli
• 1 žlica posušenih italijanskih začimb
• 1 čajna žlička česna v prahu
• 1 veliko jajce

Navodila:

1. Pečico segrejte na 400 stopinj F in pekač obložite s pergamentnim papirjem.
2. Cvetači odstranite cvetove in jih v mikrovalovni pečici rahlo parite približno 5 minut.
3. V kuhalniku dodajte parjeno cvetačo in rahlo utripajte, dokler ne spominja na drobtine.
click fraud protection
4. V veliko skledo dodajte cvetačo, mandljevo moko, sir, začimbe in jajce. Z rokami dobro premešajte in zmes oblikujte v tanke oblike.
5. Pekače položite na pekač in pecite približno 20 minut (obrnite do polovice) ali do zlato rjave barve.

Več receptov iz cvetače

Skorja za pico iz cvetače
Veganska cvetača v suhu
Začinjena cvetača pečena Sriracha