Čeprav v postelji ni ravno zajtrk, je blizu! Ta recept za ovsene kosmiče iz marelic v počasnem štedilniku med spanjem je enostaven za pripravo in še lažje se jih je zbuditi.
Zdravo, srčno in dobro!
Jekleni ovseni kosmiči so odličen vir beljakovin, vlaknin ter vitaminov in mineralov, ne pozabimo pa, da imajo odličen okus! Kuhanje jeklenega ovsa na štedilniku traja nekaj časa, zakaj ga torej ne bi naredili med spanjem?
Počasni štedilnik je odličen pripomoček za zajtrk. Zmešajte vse sestavine za ta recept skupaj, pojdite v posteljo in zjutraj vas čaka zdrav, obilen zajtrk.
Ovsena kaša iz marelic s počasnim kuhanjem med spanjem
Služi 4
Sestavine:
- 1 skodelica ovsenega rezanega ovsa
- 1/2 skodelice suhih marelic, narezanih na kocke
- 3-1/2 skodelice vode
- 1 skodelica pol in pol
- 1/4 skodelice rjavega sladkorja
- 1 čajna žlička mletega cimeta
- Pršilo za kuhanje proti sprijemanju
Navodila:
- Notranjost počasnega štedilnika rahlo poškropite s pršilom za kuhanje, ki se ne prijema.
- V srednje veliki skledi zmešajte vse sestavine in dobro premešajte. Zmes dodajte v počasen štedilnik.
- Kuhajte pri nizki temperaturi sedem ur.
- Premešamo in postrežemo v posameznih skledah.
Začnite dan prav z okusnim, zdravim in nasitnim zajtrkom!
Bolj recepti za počasne kuhalnike, ki jih morate poskusiti
Recepti za počasne kuhalnike z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Svinjski pečenka v počasnem štedilniku s curry pomarančno omako
Recepti za dan igre v počasnem štedilniku
