Bučni pomarančni smutiji - SheKnows

Zagotovo imate v svoji kuhinji v tem letnem času dodatne pločevinke bučnega pireja. Nizkokalorične, a obremenjene s hrano, buče v pločevinkah in sveže pomaranče so odlične sestavine, ki jih lahko prelijete v smoothie, ko se zbudite iz mačka s prazničnega obroka.
Zagotovo imate v svoji kuhinji v tem letnem času dodatne pločevinke bučnega pireja. Nizkokalorične, a obremenjene s hrano, buče v pločevinkah in sveže pomaranče so odlične sestavine, ki jih lahko prelijete v smoothie, ko se zbudite iz mačka s prazničnega obroka.

Povezana zgodba. Jagodna marmelada iz bazilike v pekaču za marmelado

Bučni pomarančni smutiji

Ustvari 4

Sestavine:

t
• 1 (15 unč) pločevinke iz čistega bučnega pireja

t

• 2 zreli, sočni pomaranči, olupljeni, segmentirani

t

• 1 banana, olupljena, narezana

t

• Velikodušna peščica nesladkanih kokosovih kosmičev

t

• 1/2 čajne žličke mletega cimeta

t

• Ščepec zmletega klinčka

t

• Ščepec kajenskega

t

• Sladilo po okusu

Navodila:

t
1. Združite vse sestavine v mešalniku in pire. (Če je smoothie predebel, dodajte sveže stisnjen pomarančni sok ali drugo tekočino do želene konsistence.)

Opomba: Ti smutiji so nam všeč ohlajeni. Posodo bučk hranite v hladilniku, da je hladna. Lahko tudi vržete v peščico ledu.

Bolj okusno recepti za veganski zajtrk!