Ovseno testo iz ovsenih piškotov naredi čokolado za zajtrk popolnoma sprejemljivo - SheKnows

Če obstaja en zanesljiv način, da popestrite blues delovnika, bi zagotovo rekel, da je zajtrk poln čokolade.

Povezana zgodba. Jagodna pita Padme Lakshmi se podvaja kot sladka poslastica in okusen zajtrk

Oves čez noč je že zaposlen superzvezdnik zajtrka v delovnem tednu, saj potrebuje dobesedno pet minut priprave prejšnjo noč in naslednje jutro popolnoma nič časa. Samo položite jih iz hladilnika in se potopite (čeprav jih zagotovo lahko ogrejete v mikrovalovni pečici, če niste ljubitelj hladnega ovsa).

Ko pa okusijo kot testo za piškote, so še bolj neverjetni. Če iščete nekoliko bolj zdravo različico, preprosto zmanjšajte sladkor ali javorjev sirup. Tudi izbira prelivov je neskončna. Če ste vrsta orehov v piškotih, jih vrzite na vrh za nekaj dodanih zdravih maščob. Kakavovi pecivi bi bili odlična alternativa tudi za čokoladne žetone. Kakor koli jih jeste, zagotovo zlahka zmagajo pri zajtrku.

Recept za ovseno testo za piškote

Služi 2

Čas priprave: 5 minut | Čas neaktivnosti: 8 ur | Skupni čas: 8 ur 5 minut

Sestavine:

• 1 skodelica valjanega ovsa
• 1/4 skodelice chia semen
• 2 žlici rjavega sladkorja
• 2 žlici kakava v prahu
• 1 skodelica mleka
• 1/2 skodelice vanilijevega jogurta
• 1 žlica javorjevega sirupa
• 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
• 1-2 žlici čokoladnih žetonov (neobvezno)

Navodila:

1. V skledi združite vse sestavine in mešajte, dokler se ne premešajo. Pokrijemo s plastično folijo in čez noč postavimo v hladilnik.
2. Zjutraj z žlico dajte v kozarec za serviranje ali skledo, po želji segrejte v mikrovalovni pečici in na vrh dodajte dodatne čokoladne žetone.

Več receptov za ovsene kosmiče

Ovsena kaša iz jabolk in orehov brez težav
Ovsena kaša iz črnega gozda
Čokoladni ovseni kosmiči in karamelizirane banane