Zakaj sem danes preskočil vadbo?
Ker sem pred dvema dnevoma morala zavreči svojo podlogo za jogo, ko je moja dnevna soba preplavila vodovodne težave za mojo steno.
Ker moram svoje otroke pripraviti na šolo ob 6.40 in nikoli nisem bila jutranja oseba.
Ker sem mama samohranilka in razen če želim svoje otroke odpeljati v vrtec po telovadnici, potem ko so bili skoraj eno uro v šolskem avtobusu, ne morem iz hiše na telovadbo.
Ker ko telovadim z otroki doma, me vedno potrebujejo, ko umiram zaradi nekega epskega, bolečega izometričnega zadrževanja.
Ker sem se odločil, da ne bom, ko bom imel redek trenutek prostega časa, in zdaj se zaradi tega počutim krivega.
Kako se torej počutim, ko na Facebooku vidim vitko žensko, ki se uporablja kot navdih za fitnes?
Ne čutim navdiha.
Ne čutim navdiha, ker sramota ni motivacija. Zaradi sramu se ženske počutijo slabo. Sramota je po svoji naravi strupena sila, ki pri zaupanju in blaginji izgine.
Nekatere ženske lahko hitijo v telovadnico, ko vidijo fotografije vitkih žensk, ki telovadijo - taktika, znana kot »
navdušenje. " Se te ženske počutijo navdihnjene? Ali pa se počutijo ogrožene zaradi lastne negotovosti?Ljudje, ki radi telovadijo, so navdihnjeni s samo fitnesom, ne s slikami v reviji. In nič ni narobe, če ste tanki, mišičasti ali močni. Težava ni v vitkih ženskah, ampak v uporabi tistega "idealnega" telesa kot motivacije, ko se fit telesa pojavljajo v vseh oblikah in velikostih.
Ko smo predstavljeni s tem idealom - s tem telesom, na katerega naj bi bili videti - se lahko počutimo ne samo sram, ampak tudi obžalovanje.
Ne maram svojega trebuščka. To je moja krivda. Ko sem v sprednjem pregibu, čutim, da se zgrinja in se kotali in dobim vozel v trebušni jami - tik za zvitkom trebušne maščobe. Moral bi si priklopiti DVD z vadbo. Ne maram svojega celulita ali nihanja zadnjice, kljub temu, kako navdušeno pojem skupaj z Meghan Trainor in Nicki Minaj. To dobim za malico.
Ljubiti svoje telo je bitka. Nekega dne sem naredil rutino joge, namenjene ženskam, da sprejmejo in spoštujejo svoje pomanjkljivosti. Jokala sem na svoji preprogi, hvaležna za priznanje, da ljubezen do sebe ni lahka.
To je bilo navdihujoče.
Vem, da je fitnes zame dober, ne zato, ker sem ga prebral v modni reviji, ampak ker vem, da bolje spim in se počutim bolj zdravo, ko se premikam.
Nikoli se ne želim počutiti "navdihnjenega" zaradi sramu zaradi oblike svojega telesa ali sramu zaradi "lenobe".
Želim uživati v telovadbi ob navdihu. Ker mi je všeč, da postajam vse bolj prilagodljiv. Ker je deskanje občasno zabavno. Ker jaz živeti za savasana.
Galerija vitkih žensk v reviji ne bo čarobno ustvarila časa zame ali za koga drugega. Tako sem danes preskočil vadbo. Mogoče bom jutri udaril po preprogi. Mogoče ne bom. Toda vsak dan se bom vadil, da se pogledam v ogledalo in sprejmem svoje telo, tudi če je težko - tudi ko revije otežujejo.
Več o podobi telesa
Model je zaljubljen v fotografijo bikinija po porodu
Kako bi se odzvali, če bi vam kdo ukradel gole fotografije?
Študija na žalost dokazuje, kako moški vplivajo na idealno žensko postavo
