Winter Storm Jonas - ali Snowzilla, kot ga nekateri imenujejo - je po vzhodni obali spustil tono snega, zaradi česar so ljudje ujeti pod goro belega.
Zaradi toliko snega je lopatanje neizogibno, vendar je to lahko zelo nevarno za ljudi, ki niso pripravljeni na takšno telesno dejavnost - in vsako leto pripelje do najmanj 11.000 obiskov urgence.
Več:Zaradi avtoimunske bolezni sem se zredil in se počutil nelagodno v svoji koži
Razlog: Ljudje s srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo - ali celo tisti, ki že dolgo niso telovadili - na koncu pretiravajo. Najdena je bila najstnica iz Pensilvanije, Briahna Gerloff se ne odziva po lopatanju snega čez vikend in na žalost umrl. Družinski člani pravijo, da je trpela zaradi srčnih napak in so ji svetovali, naj ne lopata snega, saj je bila tudi v osmem mesecu nosečnosti.
Tudi če nimate srčnega obolenja, niste jasni.
"Če niste telovadili in se niste naprezali, to ni pravi čas za začetek," je dejal Lawrence Phillips, kardiolog na NYU Langone Medical Center,
Ko je hladno, se krčne žile zožijo, kar zmanjša dotok krvi v vaše organe.
Več:Kako vas lahko spreminjanje razmišljanja usmeri k bolj zdravim navadam
"Fizično se pri prehladu zgodi, da imate zožitev krvnih žil," je dejal. "Zmanjša dotok krvi v vitalne organe."
In večina ljudi se ne zaveda, da je kaj narobe, dokler ni prepozno, saj je lopatanje "ciljno usmerjena" dejavnost, kar pomeni, da se ljudje ne želijo ustaviti, dokler ne končajo. Starejši moški se pogosteje kot ženske srečujejo z lopato zdravje težave, vendar se lahko zgodi vsakomur, ki ni pogojen za tako ekstremne razmere.
William Suddath, intervencijski kardiolog v bolnišničnem centru MedStar Washington, je povedal za Objava da je to kot "začetek programa dvigovanja uteži pri nizkih temperaturah brez kakršne koli priprave."
Več:Ženski na videz neškodljiv mozolj se je izkazal za raka
Najbolje je, da imate snežno frezo ali kaj podobnega, da se znebite snega. Če to ni mogoče, se prepričajte, da lopatate le kratek čas - na primer 15 minut - pred odmorom. Ostanite hidrirani in topli. Naloga lahko traja dlje, vendar je vaše zdravje pomembnejše od lopatanja snega.
