Obsesivno fotografiranje, brskanje po družabnih medijih in preverjanje e -pošte so le nekatere od tehnoloških pasti, ki lahko v tem trenutku odvrnejo od resnično starševstva.
Življenje se zgodi... tudi če nimamo njegovih slik
Ena največjih pasti starševstva je želja vse dokumentirati. Starši se že več generacij zbirajo na vse, od recitalov do diplom, oboroženih s kamerami, da bi ohranili pomembne življenjske trenutke v videu in tisku. Pametni telefoni so to dvignili na povsem novo raven, družabna omrežja, kot sta Facebook in Instagram, pa sta pripravljena na takojšnjo norost.
Medtem tehnologijo je olajšal kot kdaj koli zajemal vsako sekundo otrokovega življenja, prav tako pa vam lahko odvzame priložnosti, da resnično doživite te trenutke. Preveč enostavno je, če bi celotno rojstnodnevno zabavo ali družinski dogodek preživeli s kamero pred obrazom, namesto da bi imeli roke okoli otrok.
Poskusite to: Najemite fotografa ali določite družinskega člana ali prijatelja za fotografiranje, da boste lahko resnično preživeli čas. Za vsakdanje trenutke, ki lahko napolnijo vaš vir na Instagramu, če vaš otrok počne nekaj tako neverjetno srčkanega preprosto se ne morete upreti, dogovorite se sami, da boste posneli fotografijo ali dve, nato pa telefon postavili izven dosega roke.
Brez telefonskih con
Eden najlažjih načinov za zmanjšanje motenj in staršev v tem trenutku je, da se v celoti odvrnete od mobilnih telefonov. čas za družino. Ko je vaš pametni telefon v bližini, je skušnjava prelistati Twitter ali preveriti, kaj se dogaja na Pinterestu od zadnjega pogleda. Če vaš telefon ni viden, je veliko lažje preskočiti običajno brskanje po spletu in svoji družini posvetiti vso pozornost.
Poskusite to: Razglasite, da ni telefonskih območij (na primer jedilne mize ali družinske sobe), kjer mobilni telefoni niso dovoljeni. Poskrbite, da boste dali zgled, tako da upoštevate pravilo. Skušnjava je preveriti telefon samo zadnja stvar, vendar obstaja velika verjetnost, da ne bo vredno odpreti vrat.
Postavite meje med delom in življenjem
Če delate od doma ali imate prilagodljiv urnik, je črta med delo in življenje pogosto zamegljen. Eden največjih krivcev, ki lahko odvrnejo pozornost od družinskega časa, razen če postavite meje, je past za e -pošto. Nedolžno preverite eno novo sporočilo v telefonu in naslednje, kar veste, ste do kolen v nečem, kar je povezano z delom.
Poskusite to: Če je izven običajnega delovnega časa, se vprašajte: Ali je to nujno treba storiti zdaj? S takojšnjim zadovoljstvom, ki ga ponuja tehnologija, je enostavno občutiti pritisk, da se takoj odzovete na e-poštna sporočila po delovnem času, ali pa ste dolžni preveriti sporočila na kraju samem, samo zato, ker lahko. Če takrat ni nujno, da se lotite te naloge, jo shranite za čas, ko so vaši otroci v postelji, ali pa najprej zjutraj, preden se zbudijo. Preverjanje in odgovarjanje na delovne zahteve po delovnem času se lahko tu in tam zdi 10 ali 15 minut, vendar samo pomislite, koliko zgodb lahko preberete, žgečkajočih se praznikov bi lahko bili del in spominov, ki jih lahko naredite namesto tega.
Preberite več o ravnotežju
5 nasvetov za iskanje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem
Moja zaobljuba, da bom živel v tem trenutku
Skrivnost je razkrita... manj je več
