Lepo bi bilo misliti, da bi lahko preživeli življenje in odnose brez konflikt, vendar to ni realnost. Nesoglasja - celo boji - se zgodijo. Ne glede na to, ali smo z nekom, ki ga imamo zelo radi, ali s tujcem, je naučiti se odgovorno, spoštljivo in učinkovito ravnati z nesoglasji umetnost, pri tem pa skoraj izgubljena. Ali ni čas, da se naučite pošteno boriti?
Res je, da se je v vročini čustev med nesoglasjem težko boriti proti »poštenemu«. Morda je težko stopiti izven trenutka in pogledati širšo sliko. Jeza, razočaranje, prizadetost... to so glavna čustva v sporu. Če se naučite najti svojega racionalnega, ciljno naravnanega, mirnejšega sebe med nevihto, ne odvrnete jeze in ranje, temveč ga le usmerite v produktivno reševanje težav.
Nadaljujte s temo
Ne glede na vir spora se držite osrednjega vprašanja spora. Če gre za boj zaradi umazane posode v umivalniku, ne odpirajte košare za perilo. Če je vaš spor s časovnim upravljanjem, odkrijte
Preverite ton in glasnost
Če vam ni všeč, da se z vami na določen način pogovarjate, se na tak način ne pogovarjajte z nekom drugim. Naj bo vaš ton in glasnost primeren situaciji - in tako lahko konflikt še naprej premikate k rešitvi. Neumnost bo le ovirala napredek.
Določite svoj cilj
Kaj želite s tem konfliktom doseči? Ali so nogavice v košarici za perilo dosledno? Večerja ob zgodnji uri vsaj nekaj noči na teden? Popoldne do sebe enkrat mesečno? Karkoli že je, navedite svoj cilj in zakaj je za vas pomemben.
Odrežite malo
V vsakem konfliktu sta dve strani - včasih pa celo več. Ne pozabite, da vaši odnosi niso edini občutki in rane v odnosu. Vsak dela napake in te napake so redko namerno škodljive. In to gre v obe smeri.
Vedite, kdaj oditi
Če v konfliktu nimate pravega cilja, samo jeza in težko imate empatijo na drugi strani ali ob ohranjanju ustreznega tona, je čas, da se vsaj začasno odmaknete od konflikta. Raziskujte dušo, da ugotovite, za kaj pravzaprav gre za ta boj. Potem se lahko znova vključite na mirnejši in konstruktivnejši način, ki bo verjetno rezultiral v razrešitvi namesto v zapleteni bolečini.
Naučiti se poštenega boja je zahtevno, včasih nerodno in naravnost težko - in zelo vredno. Prepiri in konflikti so dovolj trdi. Učenje poštenega boja pomaga zmanjšati trajne bolečine in gradi trajno spoštovanje, ki vam pomaga, da se premaknete mimo konflikta in poglobite v razumevanje.
Več o zdravih odnosih
4 navade zdravih parov
Skrivnosti, ki jih zdravi pari uporabljajo za reševanje konfliktov
Ponedeljek Mama izziv: Oprostite nekomu
