Vsako poletje je moja babica sedela zunaj - ne glede na to, ali je bila streha v Brooklynu ali na dvorišču v podeželskem Ohiu - in namakala noge v bazenu s toplo vodo ter se sončila. Kot majhen otrok nisem bil povsem prepričan, kaj je to, razen dejstva, da meni, da je to terapevtsko, ampak ideja "vzeti vode" me je vedno obdržal in od takrat me navdušuje ideja o različnih oblikah na vodni osnovi zdravljenja.
Ko sem se preselil v New York, sem izvedel, da je Saratoga Springs the kraj za vodne vode in oddih od mesta, začenši v 1830 -ih - za tiste, ki so si to privoščili. Izvedel sem tudi, da je v kompleksu več zdraviliških zgradb in zgodovinski hotel Državni park zdravilišča Saratoga in deluje še danes. Zgodovina, mineralne kopeli, park in ali lahko prideš iz mesta brez avtomobila? Sem notri. Vedno sem se spraševal o prepričanju moje babice v zdravilne vode in ni bilo boljšega kraja za raziskovanje kot mesto, ki je bilo znano kot "toplica".
Več: HAli veliko kalorij gorijo te poletne dejavnosti na prostem?
Ostal sem pri Gideon Putnam - očarljiv zgodovinski hotel v parku. Hotel je bil dokončan in odprt leta 1935, prvotno pa je bil namenjen tistim, ki so se zdravili, ki so običajno bivali približno štiri tedne naenkrat in vsebuje nekaj prvotnih stenskih slik Jamesa Reynoldsa z notranjim oblikovanjem Dorothy Tuckerman Draper.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Gideon Putnam ga je popolnoma očaral. #saratogas pomladi
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) dalje
Gideon Putnam ponuja zemljevid vseh naravnih izvirov v parku - pa tudi mineralov sestavni del vsake vrste - ki vam omogoča, da se odpravite na lov na mokre čistilce po gozdu, da poskusite drugače vodah. Ta lov na zaklad na vodni osnovi je imel vse: zgodovino, zdravje, hojo po gozdu v svojem tempu in veliko priložnosti za hidracijo. Nekateri so imeli okus najslajše in najčistejše vode doslej. Drugi (no, večina) so bili bolj pridobljenega okusa, ki me je spominjal na šumeča gnila jajca, vendar ne na slab način. (Res! Nekaj bolj ostre vode sem odnesel nazaj v svojo sobo, da jo kasneje popijem.)
Eden najboljših okusov je bil zelo blizu tal. Sklenila sem se na roke in kolena, da bi srkala vodo, ob predpostavki, da mora biti ekstra dobro, da si ga je vredno piti. Izkazalo se je, da je tako postavljen, ker je za pse. Član hotelskega osebja me je pozneje obvestil, da je okrog vodnjaka običajno posoda iz nerjavečega jekla, zaradi česar je veliko bolj očitno, da gre za pasje pohodnike, ne za ljudi.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Jemanje vode v #saratogasprime. #upstateny #iloveny
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) dalje
Ampak nazaj k kopeli.
To ni razkošno dnevno zdravilišče na Manhattnu ali Zen brlog za sprostitev v LA -ju. Posamezne sobe, Rooseveltove kopeli videti bolj kot stara bolnišnica, vendar na najboljši možni način. Zaradi kliničnega vzdušja se je vse skupaj zdelo bolj legitimno in glede na to pravzaprav obstaja že od tridesetih let prejšnjega stoletja - ne samo, da je videti tako, da je videti s starimi elementi iz strojne opreme Restoration - tudi pristno. Skupni prostori in soba za sprostitev se sicer počutijo popolnoma moderno, a prav tako učinkovito.
Več: Vroče kopeli lahko koristijo telesu kot vadba
Oglejte si to objavo na Instagramu
Še vedno jemlje vode v #saratogasprings, tokrat v kopališčih Roosevelt (z vsemi originalnimi kadmi in ploščicami iz leta 1935). Voda je naravno šumeča, zaradi česar je zelo živahna in vsebuje minerale, kot so litij, kalij in železo.
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) dalje
Medtem ko je bilo v državnem parku Saratoga Spa nekoč več velikih javnih kopališč, so ostala le kopališča Roosevelt. Verjetno so najbolj primerni za današnji čas kopel-obiskuje, ker za razliko od nekaterih drugih stavb v zdraviliškem kompleksu, ki so imele velike sobe v obliki omar polna številnih kopalnih kadi, vsaka kad v Rooseveltovih kopelih ima svojo zasebno sobo s priloženo kopalnico.
Kadi, ploščice in vodovodne instalacije so izvirni za konstrukcijo iz leta 1935, kadi pa so posebej zasnovane za terapevtske namake, ki sedijo nekaj centimetrov v tleh za dodatno globino. Na voljo vam je blato, ki ga lahko držite v vodi, saj boste, kot boste hitro ugotovili, zaradi visokih ravni natrija še posebej živahni. Poleg tega voda zaradi ogljikovega dioksida šumeča in kožo žgečka z drobnimi mehurčki. Vsebuje tudi železo, kalcij in magnezij v sledovih, ki imajo vsak svoje potencialne koristi za zdravje, pa tudi litij, ki naj bi dvignil razpoloženje kopalca.
Po 45 minutah v kadi na vrata potrka spremljevalec, ki vas potegne nazaj v resničnost, in vam pusti vročo brisačo, ki vas bo pomagala pripeljati iz kopeli. Odšel sem z občutkom sproščenosti, ki meji na zaspanost, in opazil, da je moja koža naslednjih nekaj dni po kopeli zelo mehka.
Pojasniti moram tudi, da sta bili med vikendom dve kopalni mineralni kopeli edina oblika kopanja. Vaš prvi instinkt je morda prhanje, ko sedite v kadi z motno vodo, toda po mnenju uslužbencev v kopeli je tuširanje pravzaprav ne priporočljivo po mineralni kopeli, da se mineralom omogoči dovolj časa, da se potopijo. Še enkrat, to ni nekaj, kar podpirajo dolgoletni empirični dokazi, vendar je bilo smiselno in je bil upravičen izgovor za preskok tuširanja.
Več: Nova študija vam daje še en izgovor za vročo kopel nocoj
Kljub temu, da se ljudje že stoletja zbirajo v mineralnih vodah in kopelih v zdravilne namene, so dejanske zdravstvene koristi mineralnih kopeli pri zdravljenju bolezni oz. izboljšanje zdravja ni jasno, pravi dr. Mimi Trinh, zdravnica družinske medicine pri MemorialCare Medical Group of Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hills, California Obstaja področje znanosti, imenovano balneologija ali balneoterapija, pojasnjuje, ki je zdravljenje bolezni s kopanjem, običajno v vodah, ki vsebujejo minerale, vendar to področje medicine ni zelo znano in znanstveniki, ki opravljajo študije na tem področju, so večinoma v Evropi ali na Japonskem.
"Obstaja predlog, da dejanje namakanja v vodi, ne glede na to, ali gre za minerale ali ne, pomaga sprostiti naše telo in pri tem odpravlja stres ter boleče sklepe ali mišice, «je dejal Trinh pravi. "Zato lahko tisti, ki to zmorejo redno, izkoristijo prednosti te sprostitvene tehnike."
Tako je z alternativnimi terapijami: dokler vam ne škodijo, jih je verjetno dobro uporabiti, če se počutite bolje. Bo 45 minut sedenje v kadi z rjavo vrelo vodo ozdravilo vse vaše težave? Verjetno ne, vendar je bila to prijetna in sproščujoča izkušnja, za katero upam, da jo bom kmalu spet doživel.
