Pogosto dobivam pohvale glede stanja moje kože kljub več kot 50 let izpostavljenosti okolja, vključno z izpostavljenostjo v laboratorijskih okoljih in močnim teksaškim soncem več let. Nihče ne ve, da je to zahvaljujoč kurkumi. Kurkuma se že stoletja uporablja v številnih kulturah za zmanjšanje vnetja in za druge terapevtski uporabe, njegove korenine posušimo in zmeljemo v svetlo oranžen prah, eterično olje pa destiliramo za uporabo v kozmetiki.
Več:20 nebeških zlatih eliksirjev, narejenih s kurkumo
Zdravilne lastnosti kurkume
Kurkuma se giblje od svetlo rumene do oranžne barve, odvisno od kraja in rastnih pogojev. Homeopatska in naravna spletna mesta za nego las celo promovirajo kurkumo kot nadomestno obliko barvanja las za posvetlitev in posvetlitev las. To naravno barvilo je pogosta sestavina tudi v tekstilni, barvni in drugi industriji barvil.
Eden najbolj razburljivih dosežkov pri raziskavah kurkume je zdravljenje raka debelega črevesa s kurkuminom (diferuloilmetanom), ki je aktivna sestavina kurkume. Pravzaprav je
zaviranje rasti raka in proliferacijo z zaviranjem signalnih beljakovin in blokiranjem promocije tumorskih celic.Katere lastnosti torej naredijo kurkumo dragocen za kožo na prvem mestu?
- Kurkuma je protibakterijska, antiseptična in ima protivnetne lastnosti.
- Zaradi prisotnosti kurkumina ima močno antioksidativno delovanje.
- Pasta kurkume pomaga nadzorovati proizvodnjo sebuma pri mastni koži, kar lahko pomaga pri aknah.
- Podobno kot sivka, kurkuma pomaga pri celjenju opeklin in ran, saj pomaga pri razvoju novih celic.
- V večjih koncentracijah kurkuma pomaga pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic s pilingom.
Več: 20 receptov, ki dokazujejo, zakaj je kurkuma najljubši prehranski trend vseh
Kako izkoristiti prednosti kurkume
Kurkumo uporabljamo kot naravni vir barv v naših milih, tudi Limonin balzam, Coco Mango, Azijska hruška in lilija in Tangy Tangerine. Nekaj madeža bo vseeno dovolj, ker preveč povzroči zrnato teksturo. Če želite piling, je lepo dodati začimbo v količini, vendar si kot barvni dodatek zapomnite, da "manj je več" in preveč bi lahko obarvalo kožo. Kakor koli že, njegov dodatek je sladka krepitev protivnetnih in zaščitnih lastnosti našega mila.
To je le nekaj prednosti, vendar kombinacija kurkume z drugimi hranljivimi, encimsko napolnjenimi sestavinami, kot sta surovo mleko ali jogurt, razširi njen repertoar tako kot masko za kožo kot nočno kremo.
Raziščite kurkumo sami. To je fascinantno potovanje in vredno svojega časa za boljše zdravje. Eksperimentirajte s kurkumo po enem od naslednjih receptov za resnično nego kože na naravi.
Maska za obraz
Zmešajte 1/4 - 1/2 čajne žličke mlete kurkume z navadnim grškim jogurtom brez okusa. Nanesite na obraz z nežnimi gibi navzgor. Pustite delovati 15 do 20 minut, nato sperite s hladno vodo. Namesto jogurta lahko uporabite tudi gel aloe vere, sok kumar ali oljčno in sladko mandljevo olje. Eterično olje kurkume bo ob mešanju v te izdelke dalo bolj gladek občutek in potrebna je le majhna količina.
Nočna krema
Zmešajte 1/4 - 1/2 čajne žličke z 2 unčami našega Krema za obraz iz kozjega mleka. Dobro premešajte in masirajte.
Srbenje in vnetje
Ekcem, luskavica in izpuščaj iz strupenega bršljana in draženje bodo imeli koristi od mešanice kurkume z organskim mlekom z visoko vsebnostjo maščob ali jogurtom. Nežno segrejte mleko (ne zavrejte) in dodajte nekaj čajnih žličk kurkume, da omogočite lepo infuzijo v 20 do 30 minutah. Lokalno nanesite na razdraženo kožo in pustite, da se posuši. Presenečeni boste.
Več:Dodajte kurkumo v vsa ta živila in postanite superjunak svojega življenja
