Ker nikoli niste brez pametnega telefona, vam bodo te aplikacije za zdravje in fitnes pomagale ohraniti novoletne zaobljube.
Ker nikoli niste brez pametnega telefona, vam bodo te aplikacije za zdravje in fitnes pomagale ohraniti novoletne zaobljube.
Trener vadbe (Prost)
Pripravite se v najboljšo obliko svojega življenja s tisoči brezplačnih vadb in programov vadbe, ki vam pomagajo doseči cilje glede fitnesa. Aplikacija vključuje fotografije in videoposnetke z navodili ter vam omogoča ustvarjanje lastnih vadb z uporabo knjižnice večpredstavnostnih vaj z takojšnjim zvokom. Preverite na Amazonu in aplikacijo lahko celo preizkusite, preden jo naložite v telefon.
Števec kalorij in sledilnik prehrane (Prost)
Ta priročna aplikacija MyFitnessPal je hiter in enostaven za uporabo števec kalorij, ki vključuje več kot 1,7 milijona živil. Omogoča vam skeniranje črtnih kod in shranjevanje živil za enostaven dostop ter sledenje kalorijam z le nekaj dotiki. Prav tako lahko beležite glavna hranila, hranite poročila o napredku in si ogledate osebne cilje.
Aplikacija SHAPE Magazine (1,50 USD/mesec)
Če imate radi SHAPE (zagotovo ga imamo!), Si priskrbite različico Kindle in prihranite denar, hkrati pa pridobite vse nasvete za zdravje in fitnes žensk, ki jih potrebujete, da se vaše novoletne zaobljube držijo.
