10 načinov, kako denar vpliva na vaše zdravje - SheKnows

Ali vaš mesečni bančni izpis izgleda tako, kot se počutite? Ja, tudi moj - in glede na nedavne študije je situacija bolj dobesedna, kot smo si predstavljali.

Sorodna zgodba. 8 možnih razlogov za bolečine v sklepih

Spodaj je pomemben podatek o tem, kaj vaši dolgovi - ali bodo na koncu naredili - za vaše zdravje.

Če nenehno paničite, kako boste finančno prišli na pravo pot, vas bo edina stvar, ki jo bo vaša tesnoba odvrnila, poslabšala vaše finančno stanje. Ko se vaša panika narašča, se vaše telo sčasoma prilagodi kroničnemu stresu, dokler se iz oči v oči ne počutite z anksiozno motnjo-in so nadležni, verjemite mi. Anksiozne motnje so podobne Bob Wiley duševne bolezni: preprosto ne vedo, kdaj bi se odpravili na pohod.

V zadnjem času študij univerze Northwestern, je visok dolg enak visokemu krvnemu tlaku. Raziskovalci so uporabili podatke o 8.400 mladih odraslih (starih od 24 do 32 let) za preučitev povezave med dolgom in zdravjem. Tisti z višjim dolgom so imeli 1,3 -odstotni dvig diastoličnega krvnega tlaka. (Če pogledamo v perspektivo, je povečanje za dve točki povezano s 17 odstotkov večjim tveganjem za hipertenzijo in 15 odstotkov večjim tveganjem za možgansko kap.)

A študij objavljeno leta Skrb za sladkorno bolezen finančni in delovni stres, povezan s presnovnim sindromom, kar povečuje tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen in možgansko kap.

Če vas zaradi finančnega stresa prevrača, vas bo pomanjkanje spanja sčasoma spremenilo v vsaj tri od sedmih palčkov (zaspani, Dopey in Grumpy, če se sprašujete), da ne omenjam drugih zdravstvenih težav, ki jih lahko povzroči nespečnost: debelost, sladkorna bolezen in bolezni srca. drugi

Ko je bil moj finančni stres najhujši, sem postal sprehajalna reklama za Gravol: zgaga, slabost, IBS, deluje - in ne morete veliko storiti glede svojega dolga, ko ste v položaju ploda (verjemite mi, jaz poskusil).

Po mnenju a študij objavljeno leta Znanost, trajna revščina zahteva toliko duševne energije, da je manj možganov, ki bi jih lahko namenili drugim življenjskim področjem - ironično, prav tistim področjem, ki bi vam lahko pomagala, da se učinkovito soočite s svojim finančnim stresom. Obstaja tudi večja možnost, da boste sprejeli nepremišljene odločitve, s katerimi se bo vaš finančni stres izenačil še slabše (npr. počitnice, ko si tega ne morete privoščiti, ali rešiti svoje težave prek spleta nakupovanje). Udeleženci študije so pokazali upad kognitivnih funkcij, ki je bil enakovreden izgubi celotnega nočnega spanca, kar je poslabšalo njihove sposobnosti odločanja.

V anketa ki ga izvaja Yahoo! Zdravje in Reader's Digest, približno vsak četrti Američan uporablja svoje delo in finančni stres kot izgovor za to, da ne delajo (pisatelj sramežljivo dvigne roko). Dejansko je 18 odstotkov vprašanih reklo, da je delo pomembnejše od dela. (Če ste tudi vi to pomislili, si vzemimo trenutek in se udarili, kajne?)

A anketa, ki sta ga izvedla Associated Press in AOL, je pokazala, da je 55 odstotkov ljudi z visokim stresom zaradi dolga trpelo zaradi migrene in drugih vrst glavobolov.

Če ste finančno omejeni, boste bolj verjetno sodelovali pri nezdravih navadah, da bi se spopadli - veste, kot so kajenje, pitje, nakupovanje, potovanja (v bistvu mojih 20 -ih). Kaj vodi (uganili ste) več finančni stres.

Če vržete brisačo na svoje finančno stanje in verjamete, da nikoli ne boste brez dolgov, je brezup, ki ga ni mogoče ustrezno opisati in vas oropa življenja, ki si ga zaslužite.

Morda mislite, da ste navajeni svojega finančnega stresa (v teh dneh kdo ni ste v stiski glede denarja?), a vaše telo vam govori drugače. Ste pripravljeni poslušati?

Več razlogov, da prevzamete stres

5 načinov, kako stres vpliva na vaše ljubezensko življenje
Kako preobremenjenost vpliva na vaše zdravje
Nevarnost stresa za zdravje srca