Vaš koledar je nenehno zapolnjen z delovnimi, šolskimi, otroškimi in rekreacijskimi obveznostmi, ki hitijo od kraja do kraja. Ob toliko norosti je redkokdaj čas, da uživate v stvareh, ki jih počnete, ali v krajih, kamor greste. Umirite svoje življenje in cenite pomembne stvari. Tu je nekaj predlogov za poenostavitev življenja.
1. Nazaj na osnove
Oglejte si svoje življenje in ugotovite, kaj je za vas resnično pomembno. Naredite seznam štirih ali petih stvari, ki jih želite početi, s kom jih želite početi in kaj želite doseči. Osredotočite se na ta seznam in ne dovolite, da vas zunanje sile motijo.
2. Prosto razporedite svoje sestanke
Načrtovanje sestankov drug za drugim je velik razlog, da smo tako stresni. Namesto da marmelado napolnite z urnikom, pustite med obveznostmi dovolj prostora, da se lahko raztegnete. Načrtujte čas za prehod čez mesto in se osredotočite na vsako nalogo.
3. Nehajte hiteti
Vedno se nam tako mudi, da pozabimo uživati v tem, kar trenutno počnemo. Počasi, vzemite si čas in začutite trenutek. Ne razmišljajte o tem, kaj morate storiti, in bodite pozorni na svojo trenutno dejavnost.
4. Nič več besa na cestah
Tu vam bodo prišli prav razmiki vaših sestankov. Če se vam ne mudi nenehno, se boste lahko manj trudili pri vsakodnevnem potovanju. Namesto da bi skrbeli, da bi zamudili, si vzemite čas, poslušajte svoje najljubše melodije in uživajte v vožnji. Če zamujate, hitrejša vožnja ne prihrani toliko časa. Morda se boste počutili še pozneje, če vas pripeljejo ali povzročite nesrečo.
5. Načrtujte nekaj časa zase
Vzemite si čas zase in poiščite zunanji svet je ključni vidik, da cenite, kaj je za vas resnično pomembno. Odpravite se na pohod, uživajte ob skodelici kave za kuhinjsko mizo ali pa preprosto ne naredite ničesar. Včasih se moramo osredotočiti nase in napolniti baterije, preden se lahko lotimo napornega dne.
6. Prepustite se užitkom krivde
Ne glede na to, ali berete svojo najljubšo trač krpo, gledate svoj najljubši televizijski program ali si privoščite v kornetu sladoleda iz čokoladne mete, uživajte v svojih preprostih življenjskih užitkih in uživajte najbolj polno.
