Priznajmo si, spet je tisti čas v letu. Ko se z veseljem v zraku približujemo praznikom, nas vedno nekaj grize, da bi bili boljši, velikodušnejši, da bi se bolj potrudili, začeli meditirati. Dovolj je, da nas zmeša.
t
t Kamor koli se obrnemo, se obrnejo knjige, svetovalci in psihologi, ki nam pomagajo naučiti se pristno živeti. The samopomoč industrija je postala samostojna velikanka, žal pa večina teh del in metod ponuja le plitke rešitve za globlje probleme.
t "Glavno vprašanje je, da stik s svojim pravim jazom, pristnim ti, nima vidnih stranskih učinkov ali izrazov," pravi dr. Matias Dalsgaard. filozofije in avtor knjige Ne obupajte. »Da pa prodajo knjigo ali metodo, morajo pisci in terapevti obljubiti vidne rezultate. Tako se v trenutnem stanju orodij za samopomoč nenehno soočamo z osrednjimi vprašanji, ki ponujajo le odgovore, ki praskajo površje. Posledica tega je, da so tisti, ki uporabljajo ta orodja za dosego pristnosti, vse bolj nenavadni. "
t Neautentičnost se pojavlja v številnih oblikah. Dalsgaard našteje šest skupnih sodobnih pasti, ki jih je opazil: šest načinov, na katere bi lahko mislili, da postajate boljši in bolj resnični, ko to niste.
1. Ko vsi pozdravijo vaš življenjepis
t Ena najpomembnejših metodologij, ki se uporabljajo v sodobni terapiji, je pripovedna terapija. Osredotoča se na razvoj pozitivnih zgodb o sebi, zato, če niste zadovoljni s svojim trenutnim življenjem, preprosto ustvarite novo zgodbo svojega življenja, pozitivno zgodbo. S pripovedno terapijo ustvarjate življenjepis, ki ga lahko s ponosom predstavite drugim. Biti verodostojen tukaj in zdaj, upati si biti to, kar v resnici si, je povsem drugače kot pripovedovanje zgodb.
2. Ko ste začeli prostovoljno postati boljši človek
t Mnogi začnejo prostovoljno delo, da bi dosegli bolj izpolnjeno življenje. Nobenega dvoma ni, da je dobrodelno delo pozitivna stvar; vsi bi se morali potruditi, da pomagamo svojim sosedom. Težava je v tem, da morate oceniti svoje utemeljitve za prostovoljno delo. Ali je lahko zaradi nečimrnosti preprosto impresiven dodatek k vašemu življenjepisu?
3. Ko ste leta preživeli s terapevtom
t Večino svojega časa s terapevtom porabite za to, da ugotovite, kaj je tisto, zaradi česar ste danes to, kar ste. S tem vpogledom lahko razumete in razložite svojo pot do svojega sedanjega življenja. Vendar pa vas to znanje ne naredi nujno pristnega. Pristnost vas skrbi tukaj in zdaj, kako komunicirate z drugimi v sedanjosti. Ni odvisno od znanja in razlag, kdo ste bili in ste postali.
4. Ko ste začeli meditirati, da bi našli svoj "pravi jaz"
t Meditacija vam lahko pomaga najti mir, vendar pazite, da ne padete v past resnica najdemo le v meditaciji. Če to storite, boste živeli vzporedno življenje: svoje praktično življenje in svoje meditativno življenje. Ključ do pristnosti in vaš resnica, je doživeti to v svojem praktičnem življenju, ne pa vzpostaviti varnejšega življenja zunaj svojega.
5. Ko ste zapustili službo in pluli po svetu
t Če menite, da je vaše življenje zdaj dolgočasno, bo tudi bodi dolgočasen, ko pluješ okoli planeta. Ustvarjalnost in življenjske radosti so povezane s tem, kako ste v svojem življenju in kako komunicirate s seboj in s svojimi vrstniki. Včasih moramo vsi oditi daleč, da pridobimo nov pogled na življenje, a vedno se vrnete domov. Upoštevajte, kako se večina zgodb, ki so jih povedali tisti, ki so spustili vse, da bi pluli po oceanih ali se povzpeli na najvišje gore, vse slišijo srhljivo podobno. Sama potovanja so običajno stereotipi. Če ne najdete svoje pristnosti tukaj, potem tega ne boste izvedeli tam.
6. Ko ste zanikali vse običajno, da bi postali izredni
t Vsi se bojimo ostati običajni. Ne želimo se zlivati z vsemi drugimi, želimo biti edinstveni in mislimo, da smo zaradi vidnosti edinstveni tudi pristni. Ko stremimo k edinstvenemu ali izrednemu, pogosto pozabimo, da je naše življenje 99 odstotkov enako kot življenje drugih. Poskus, da bi se razlikovali, je še eno dejanje, da v svoj življenjepis dodate nekaj izjemnega. Ironično je, da je poskušati v življenjepis vnesti nekaj izjemnega samo po sebi običajno dejanje, saj si vsi želijo biti izjemni. Boljša metoda je najti veselje in ustvarjalnost v običajnih stvareh v življenju. To je navsezadnje kraj, kjer obstajaš tukaj in zdaj skupaj z drugimi navadnimi ljudmi.
