Za nekatere traja kar nekaj let, da resnično razumejo, kdo smo. Vsi imamo svoje edinstvene poti iskanja svojega namena in strasti. Življenjska zgodba oblikuje naše vedenje in temelji na identiteti. Vprašanje, ki si ga nenehno postavljamo, je: »Kdo sem in kako je moje življenje edinstveno smiselno? Kaj je moj namen? "
Moja čarobna skrivnost je joga in meditacijo. Te skrivnosti ne morem dovolj poudariti in kako mi je to pomagalo v življenju v zadnjih 12 letih. Čeprav potujemo na to pot iskanja in raziskovanja življenja, je lahko misliti, da jih je nekaj nekakšen cilj, na katerega moramo priti, da se počutimo, kot da smo prispeli, ko to zagotovo ni Ovitek. Potujemo po svetu ne samo zato, da bi izvedeli več o lepotah okoli nas, ampak tudi zato, da bi raziskali, kdo smo, naš namen pa je že sam po sebi izjemen.
Več:Kako z navdihom in predanostjo narediti več
Joga me je naučila potrpežljivosti in prijaznosti ne samo do sebe, ampak tudi do drugih. Joga vam lahko pomaga pri učenju vaših všečkov in nesoglasij skupaj s pričakovanji v življenju. Potiskanje mimo strahu pred neznanim in premagovanje strahu je prav tako plus z jogo in meditacijo. Ne boste več spraševali o tem, kdo ste, ampak preprosto boste začeli živeti z veseljem.
Več:Kako se udobno izraziti
Ne bo več poslanstvo gledati zunaj sebe, da bi postal nekaj, kar nisi, ampak samo sprejel, kdo si, in brez strahu govoril svojo resnico. Verjamem, da iščemo sebe v svetu preprosto zato, ker čakamo na odobritev. Prav tako smo krivi za osebnost, ki jo izberemo za razkritje, če je iskreno vaša resnica najboljša obleka, ki jo lahko nosite.
Obstaja velika želja in pogum, ko lahko človek stoji v svoji resnici, vendar je za to, da prideš na to raven v življenju, potreben pogum. Če bi lahko predlagala kakšno dejavnost, bi zagotovo predlagala jogo in meditacijo za začetek vaše poti resnice - trenutek, da sedete sami s seboj v tišini in sprejmete, kdo ste in kaj lahko ponudite svet.
Vzemite si trenutek in objemite nepopolne sebe z dvignjeno glavo, polno živahne pristnosti.
Odmaknite se od svojega dela in si vzemite nekaj časa zase. Vem, da je morda malo težko, če si deloholik, kot sem jaz, vendar verjemite, da je vredno. Poiščite miren prostor za vse, kjer boste sedeli in poslušali utrip srca. Trikrat globoko vdihnite, da se raztegnete. Zbistrite misli in si ne dovolite postavljati vprašanj. Naj bo le 15 minut. Zvijte ramena nazaj za štetje 20 in spustite. Počivajte oči in pustite telesu, da se sprosti. Ko mine 15 minut, se vprašajte: "Kaj mi je v tem trenutku pomembno?" Odgovor bi morali biti vi in vaš mir.
Spodbujam vas, da živite svoje najboljše življenje.
Več: Kako ukrotiti svoje negativne misli
Denita Austin, najbolj prodajana avtorica, založnica in trenerka joge, www. DenitaAustin.com
