Imate dolg po kreditni kartici? Zamujate z najemom? Ali imate katerega od tistih "posebnih" računov, ki so prikazani v barvnih kuvertah (ah, pozno)? No, finančni stres bi lahko povzročil več bolečina kot samo v denarnici, glede na novo študijo.
Ukvarjanje s financ je tako zabavna, sproščujoča dejavnost... nihče ni rekel. Resnica je, da je govor o denarju pogovor, ki ga Američani sovražijo raziskava iz leta 2014. Da, prav ste prebrali: 44 odstotkov nas je priznalo, da najbolj sovražimo finančne razprave, le 38 odstotkov jih je reklo, da se izogibajo govorjenju o smrti.
Več:Moj zdravnik ni poslušal: ženske delijo svoje strašne zgodbe o bolečini
Čeprav vam lahko vaši računi povzročajo duševne bolečine, se izkaže, da so povzroča telesno bolečino tudi po novi študiji, objavljeni leta Psihološka znanost. Raziskovalci so pregledali podatke iz šestih študij in ugotovili, da finančne skrbi vodijo v več poročil telesne bolečine, zmanjšano toleranco na bolečino in je bila povezana z večjimi protibolečinskimi zdravili brez recepta porabo.
Zakaj? Vse se konča z občutkom, da nimaš nadzora nad svojim življenjem. Ker potrebujemo denar za vse svoje osnovne potrebe - zavetje, hrano, varnost. Če nimamo dovolj, se lahko preprosto počutimo, kot da nič ne gre dobro. In ko ste resno pod stresom, bolj verjetno zbolite. Del tega lahko izvira iz stresnih hormonov, ki znižujejo imunski sistem. Še en velik dejavnik pa je, da če ste prikrajšani za gotovino, je eno od prvih mest, kjer ljudje pogosto škrtajo, samooskrba. Stvari, kot so nakup svežih pridelkov, zdrave hrane in članarine v telovadnici (razumljivo), plačajo račune.
Več: Depresija? Za to obstaja aplikacija
Dlje ko ste finančno negotovi, slabše bo za vas zdravje, ki ustvarja začaran krog, so dejali raziskovalci. Finančni stres lahko prizadene vse vidike vašega zdravja. Nekaj neprespanih noči se spremeni v nespečnost. Nekaj obrokov hitre hrane se spremeni v stalno hrano. Nekaj hudih dni se spremeni v popolno depresijo.
Toda stres zaradi denarja je le del življenja. Kaj torej lahko storimo, da zaščitimo svoje zdravje, medtem ko še vedno ugotavljamo svoje finance? Raziskovalci pravijo, da je ključno najti načine za spodbujanje občutka nadzora nad svojim življenjem. Ne glede na to, ali gre za pisni urnik odplačevanja vaših kreditnih kartic, zapisovanje mesečnega proračuna, ali ko naredite načrt igre za novo službo, vam bo vsak pozitiven korak pomagal odvzeti bolečina - čustveno in fizično.
Več:15 stvari, za katere ne plačujem več
Medtem poskusite svojega zdravja ne postaviti na zadaj.
