Meditacija mi je pomagala končno nadaljevati z ločitvijo - SheKnows

instagram viewer

Potem ko sem zapustil moža in se s hčerko preselil po vsej državi, ko je bila stara komaj 6 tednov stari, prijatelji in družina so predlagali, naj se "pogovorim z nekom" o nenadnem prehodu v samski starševstvo.

Jana Kramer/Steve Mack/Everett Collection
Sorodna zgodba. Jana Kramer pravi, da so "srečnejši" ločeni starši "najboljša stvar" za njene otroke

Spomnim se dni pred odhodom. Sedel sem na tleh sobe, o kateri sem sanjal mesece, in zavil keramične medvedke v časopis in napolnil škatle s pastelnimi okraski. Namesto, da bi se soočila s svojimi zakonskimi težavami, sem se namesto tega lotila izziva, da zrušim sivo steno naše najete kmečke koče v jezeru Tahoe, kjer je bil moj mož nameščen v vojski. Premaknite pohištvo in ga nato znova premaknite. Preureditev polic, tako da je vsak majhen kos imel dom. Če pogledam nazaj, sem hotel zagotoviti, da se bo počutila kot doma, pri tem pa zanemaril dejstvo, da se že dolgo nisem počutil doma. Vsekakor je postala moja oaza v sicer prazni hiši. Ne hiša brez pohištva in premoženja, ampak občutka. Nekaj ​​tednov pred tem sem zadnje čase dotaknil njenega vrtca, zdaj pa je moralo vse iti.

Mi moral iti.

Več: Včasih sem mislil, da je "ostati vroč za svojega moža" skrivnost srečne poroke

Nisem bil proti svetovanju. Pravzaprav sva z možem nekajkrat hodila skupaj, dokler se ni odločil, da ne želi več iti. Čeprav naš terapevt ni rešil naše nove zakonske zveze, se je bilo lepo odpreti nepristranski tretji osebi. Ljubljeni so mi namigovali na idejo, ko sem se vrnil v Maine, in jim zagotovil, da se bom oglasil in preveril cene in združljivost zavarovanj. V notranjosti sem vedel, da bi lahko terapevt pomagal opraskati površino, vendar iskreno, moja intuicija je vztrajala, da hodim po tej poti sam. Vsaj za začetek. Zame je bil najboljši čas, da resnično spoznam samega sebe. Kopati globoko. Bil sem pripravljen na to nekonvencionalno pot v svet samooskrbe.

Vedel sem, da se lahko vrnem k terapevtu in prejmem orodja za krepitev zaupanja, toda on ali ona ne bi zmogel vrniti veselja v moje življenje. Le jaz sem to zmogel.

Iz nekega razloga nisem mogel vzbuditi moči, da bi več prejšnjih "razpadov" postalo trajno. Toda potem, ko sem imel Lexi, sem ugotovil, da študiram duhovnost, kar mi je na koncu pomagalo nadaljevati ločitev.
Prijatelj je priporočil Eckharta Tolleja Nova Zemlja. Ta knjiga me je spodbudila k ustvarjanju meditacija vsakodnevna praksa. Tudi jaz sem več hodil v cerkev in hčerko celo vpisal v katoliški predšolski vrt (kjer še danes hodi v šolo).

Med postopkom sem moral ugotoviti, kaj je z ločitvijo, starševstvom ali življenjem na splošno v moji duši. Najdlje sem sovražil, da mi »ni uspelo« v ljubezni. Da sem samohranilec. Da je moja hči vzgajana brez očeta. Da ji oče ni dal prednost. Vedel pa sem tudi, da je zanjo najboljša stvar vzgoja hčerke v Maineu pri sorodnikih. Moral sem ugotoviti, kako biti zadovoljen s to odločitvijo, kljub temu, da je moja situacija zunaj družbene »norme«.

Več: Sem srečno poročena, vendar se še vedno sprašujem, kaj bi lahko bilo z mojo bivšo

Od tam sem prebral druge Tollejeve knjige, pa tudi druge avtorje, ki so pisali o miselnosti, duhovnosti itd. Besede so mi še naprej odmevale. Začel sem razumeti, od kod prihaja bolečina. Izvajal sem jogo. Nisem naredil vseh teh stvari naenkrat. Pravzaprav so se spremembe zgodile s časom, potem ko sem izvedel, da ni bila le ena anekdota žalosti, ki sem jo čutil. Sčasoma sem vedel, kdaj se je v meni nekaj "zdelo". Čas je bil, da analiziram, kako se obnašam.

Izkazalo se je, da je socialna interakcija velikokrat manjkala. Biti poleg ljudi poleg hčerke. Ko sem govoril o materinstvu, sem imel nagnjenost k pridobivanju tunelskega vida. Predvideval sem, da moram igrati vlogo dveh staršev, zato sem odstavil vse, kar me je nekoč naredilo to, kar sem. Prva tri leta hčerkinega življenja sem komaj pisala. Zavrnil sem povabila prijateljev, da bi se z njimi srečal na večerji. Ne samo, da je osamljenost nezdrava, ampak vas odpelje s poti, zaradi katere ste to, kar ste. Nismo super starša, ker svojim otrokom dajemo ves svoj čas in energijo. Kar nas dela velike je, da lahko še naprej sledimo vsem strastem, ki nas vžgejo. Ne samo starševstvo.

Angleški pisatelj in pesnik A.S. Byatt je dejal: "Mislim, da bi pisal zgolj v smislu užitka. To je najpomembnejša stvar v mojem življenju, ustvarjanje stvari. Tako kot ljubim svojega moža in svoje otroke, jih ljubim samo zato, ker sem jaz oseba, ki izdeluje te stvari. Jaz, ki sem, sem oseba, ki ima projekt narediti nekaj... In ker ta oseba to počne ves čas, je ta oseba sposobna ljubiti vse te ljudi. "

Samozdravljenje ni za vsakogar, toda v času ločitve nisem bil prepričan, da se poznam dovolj dobro, da bi terapevt resnično vcepil dolgoročne rešitve. Vsekakor sem ji lahko povedal, da se je zgodilo X, Y, Z in da mi je lahko zastavila vprašanja, toda ko sem sprejel čas, ko je bilo moje dobro počutje prednostna naloga, sem se počutil lažje, ko sem drugim odkrival svoje preteklosti. Postopek se je zdel naraven.

Moje največje razodetje je prišlo s spoznanjem, kako zdravilo deluje. Bolečino boste morali znova in znova obiskati. Ni čarobne formule, ki bi izginila, ali ovire, ki bi jo zadržala stran. Pravzaprav, bolj ko ga odrivate, bolj ga čutite. Manj ko se čutite sramu ali sramu zaradi vsega, kar ste doživeli, lažji je lahko proces »naprej«.

Od ločitve od bivšega moža je minilo že več kot šest let, včasih pa pozabim, da sem bila kdaj poročena, vendar obstajajo še dnevi, ko se prikrade strah in me vpraša, ali sem prepričan, da čutim ljubek. Razlika je zdaj v tem, da ne glede na to, kakšni občutki se pojavljajo, imam veselje, da se od tega pozdravim.

Preden greste, si oglejte našo diaprojekcija:

Citati zavrnitve
Slika: Getty Images