Joanna Hawley, strokovnjakinja za SheKnows in ustvarjalka Jojotastic -a, deli svoje nasvete za začetek dneva z desno nogo.
t Čeprav zjutraj nisem ravno živahen in vesel, se lahko strinjam, da je tisto, kar naredite zjutraj, zelo pomembno. Kaj počnete v prvi uri dneva, določa razpoloženje vašega dne. Takole razmišljam o tem: Predstavljajte si, da se zbudite prvi dan počitnic... zdaj poskusite najti način, kako to vključiti v svojo dnevno rutino.
Naj e -pošta sedi
t Včasih sem takoj preveril mapo »Prejeto«, takoj ko me je zbudil alarm, kar pa je povzročilo občutek hitenja in stresa, ko sem videl e-poštna sporočila, povezana z delom. Namesto, da bi brskal po nabiralniku, mačko dobro pobožam, preden skočim iz postelje.
t
Pelji psa na sprehod
t Rad bi začel dan s sprehodom po okolici s svojim psom Noodleom. Nekaj je v tem, da na jutro dobim ves tisti svež zrak, kar me napolni z energijo.
Imejte rutino
t Jaz sem bitje navade in ponavadi zamujam. Preprosta jutranja rutina mi preprečuje, da bi se počutil hiter, in me pripravlja, da ostanem na poti do konca dneva.
Vzemite kozarec vode
t Ohlajena voda (meni je všeč moja z listi mete) je odličen način, da se dan začnete počutiti sveže in poživljeno.
t 
tRazkritje: Ta objava je del sodelovanja z Brezskrbno in ona ve.
tFotografiranje: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images
