Grozljiva novica o umor treh tekačic Prejšnji teden je prestrašil ženske, zato smo vsi, ki radi tečemo zunaj, premislili o svoji izbiri vadbe.
Alexandra Brueger, 31, je bila ustreljena v Michiganu; 30 -letna Karina Vetrano je bila posiljena in umorjena v Queensu v New Yorku; in 27 -letna Vanessa Marcote je bila ves čas umorjena v Massachusettsu teče na dobro označenih poteh ali ulicah podnevi, tako kot nam vsi rečejo. Policija ne misli, da so poboji povezani (kar je morda najstrašnejša novica vseh), vsi trije umovi pa ostajajo nerešeni. Zaradi tega so bile tekačice v groznem položaju. Čista grozljivost zločina nas je prisilila, da se odločimo, ali je vredno tvegati, da tečemo na prostem, ali bi morali ostati samo na tekalni stezi.
Več: Rešitev nadlegovanja tekačic ni "ne teči sama"
Čeprav je to globoko osebna izbira in bo za vsako situacijo drugačna, je je še vedno poletje - najboljši čas za lepe, umirjene teke ob sončnem zahodu. Torej, če se odločite, da se odpravite, vendar želite imeti dodatno zaščito, tukaj je nekaj
varnost pripomočki, izdelani posebej za ženske.1. Pojdite varovani
Praskanje je naravna samoobramba, vendar če nohtov gela, ojačanega z jeklom, ne vložite kot del tedenskega manija, vaši nohti morda niso optimalno orožje. Zdaj pa pojdi varovano, plastični in kovinski "kremplj", ki ga nosite na prstu kot prstan, spremeni vaše nasvete v kremplje, na katere bi bil ponosen Wolverine. Najboljši del: Je lahek in samodejno dostopen, zato vam ni treba izgubljati časa, da ga vzamete iz škatle ali žepa. (GoGuarded.com, 16 USD)
2. TigerLady
En kremplj je odličen, če pa se obrnete proti napadalcu, imate raje celo peščico ostrih krempljev. TigerLady je klobučevina iz klobučevine, ki jo ovijete okoli roke, kot ročna steklenica z vodo. Toda namesto vode, ko jo stisnete, ven pops set jeklenih krempljev, podobno kot pri mačjih krempljih, ki se raztezajo in umaknejo. Ustvarjalci so pod vsak "žebelj" vključili tudi utor za zbiranje DNK napadalca. Moto podjetja - "Ni ga treba videti, da bi ga identificirali" - pove vse. (TigerLady.com, 29 USD)
3. Blingsting
Popravek je pripravljenost vsake ženske za samoobrambo. In Blingsting poprovo pršilo dvigne na naslednjo stopnjo, pakiranje močnega razpršila v majhno stekleničko za hitro brizganje, ki je prikrita, da izgleda kot bleščeča šminka. Čeprav ga morate še vedno nositi, neprijetno v roki ali v škatli ali žepu, imate več doseg za uporabo kot kremplje ali udarne naprave, prav tako pa dobro odvrača človeškega napadalca kot pasjega psa ena. (Blingsting.com, 22 USD)
4. Luči za členke
Žaromet vam bo osvetlil nočni tek, vendar ti luči za členke vam osvetljujejo pot z dodatnim bonusom medeninastih prstov. Nošenje udarca v takšnih nogah ne bo zabavno, vendar bi morali v tesnem položaju kovina in steklo zanje narediti bolj boleče kot za vas. S svetlostjo 280 lumnov bi lahko pomagali tudi začasno zaslepiti napadalca ali prestrašiti žival. (KnuckleLights.com, 40 USD)
5. Ogrlica za piskanje v sili
Ne glede na to, ali ste poškodovani, prestrašeni ali izgubljeni, mora včasih dekle samo malo (ali veliko) hrupiti. To piščalka iz ogrlice iz nerjavečega jekla by Guardian ohranja majhen profil pod vašim vrhom in je dovolj močan, da zdrži vadbo. In če se zgodi najhujše in ga potrebujete, je to le hiter vlečenje. (Amazon.com, 16 USD)
6. Budni zapestni alarm
To drobni alarmi za zapestje močan hrup: pri 130 decibelih je glasnejši od vzletanja reaktivnega motorja in vsekakor glasnejši, kot lahko kričite. Izgleda kot preprosta srebrna ura in se enostavno aktivira s hitrim pritiskom na gumb. (Vigilantpps.com, 25 USD)
7. Piščalka na zadrgo
Varnostna naprava lahko deluje le, če jo imate, zato je zapomniti, da je vaša, prednostna naloga št. 1 pri samoobrambi. Eden od načinov, da nikoli ne pozabite na piščalko v sili, je: pritrdite na tekaško jakno ali vrh. Lahko kupite majhne, plastične piščalke, namenjene pritrjevanju na zadrgo, ali pa nekatere jakne, trenirke in nahrbtnike celo vgrajene. (Amazon.com, 10 USD za 10)
8. ID ceste
Čeprav to samo po sebi ni naprava za samoobrambo, ID ceste vsekakor izboljša vašo osebno varnost tako, da vam posreduje informacije v sili, če ste nezavestni. Plošča, ki jo lahko pritrdite na zapestnico, zapestnico ali privežete na čevelj, vsebuje vaše ime, vse ustrezne zdravstvene podatke in kontaktne številke za klic v sili. (RoadID.com, 20 USD)
Več: Tri ženske, umorjene v enem tednu, me sprašujejo pri vsakem teku
9. Zapisek
To je najbolj nizkotehnološki izdelek na tem seznamu, lahko pa je tudi najpomembnejši. Strokovnjaki za varnost pravijo, da je obveščanje ljudi o vaši poti, času odhoda in času, ko pričakujete, da se boste vrnili, ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite, da se zaščitite. Hiter zapis na pultu ali besedilo prijatelju lahko ljudem pomaga hitro prepoznati, če ste v težavah.
