Samodiagnoza: Iskanje zanesljivih virov zdravstvenega varstva na spletu-SheKnows

Ker smo postali tehnološko podkovana družba, smo začeli uporabljati spletne vire za medicinske raziskave.

Sorodna zgodba. Bi Kim Kardashian lahko imela lupus? Kaj morate vedeti o avtoimunski bolezni

Od ugotavljanja, ali je vaša bolečina na vaši strani vnetje slepiča ali potegnjena mišica, do odkrivanja simptomov pljučnice, uporabljamo internet za zbiranje informacij o tem, kaj nas muči. Zaradi tega smo v nekaterih primerih bolj informirani potrošniki, vendar ne vedno bolj zdravi. Če želimo iz spletnih virov pridobiti največ koristi, jih moramo znati inteligentno uporabljati.

Zakaj so spletne raziskave prednost

Podatki o zdravstvenem varstvu na internetu so v dveh okusih: obstajajo preprosta dejstva, ki jih lahko iščete, in tam so dinamične lekcije, ki se jih lahko naučite iz pogovorov z zdravstvenimi delavci in drugimi bolnikov. Iskanje dejstev o bolezni ali simptomu lahko prinese ozaveščenost in znanje, vendar imajo ti viri pogosto malo konteksta in še manj povratnih informacij. Socialna interakcija vam omogoča, da postavite vprašanja, se osredotočite na nianse in zagotovite posebno razumevanje.

Vendar pa informacije niso edino, kar pacienti iščejo pri interakciji z drugimi na spletu - tudi oni potrebujejo podporo, spodbudo in čustveno povezavo z drugimi, ki so šli skozi to pot diagnoza. Končna vrednost skupnosti bolnikov je v tem, da združujejo bolnike in njihove izkušnje, da poudarijo človeški dotik v času, ko so najbolj ranljivi ljudje.

Pomanjkljivost samodiagnoze

Pomanjkljivost samodiagnosticiranja s spletnimi raziskavami je, da si ljudje prav tako napačno postavijo diagnozo, kot da bi zadeli v oči. Medicina sama po sebi še zdaleč ni popolna - navsezadnje se imenuje "praksa" - ampak usposabljanje, ki ga opravi zdravnik se zavezuje in se uči iz desetletij prakse, ne morejo se ujemati niti z najbolj skrbnimi informacijami Iskanje. Pacient lahko v redkih primerih razvije presenetljivo raven znanja o simptomih, bolezni ali a metoda zdravljenja, v resnici pa je samodiagnoza zanesljiva pot do poslabšanja rezultatov in podaljšanja trpljenje. Namesto da bi pospešili zdravljenje z lastnimi raziskavami, boste verjetno podaljšali čas, ko se boste spopadli s simptomi.

Vsak od nas mora postati pooblaščen za ravnanje z lastnim zdravjem, vendar opolnomočenje ni isto kot zanemarjanje presejalnih, preskusnih in diagnostičnih možnosti, ki so na voljo v medicini. Pomislite na sebe kot na raziskovalnega poročevalca: več vprašanj boste postavili, bolje boste obveščeni. V ta namen je najbolje, da na spletne raziskave pomislite le kot na eno orodje v svojem arzenalu.

Poiščite zanesljive vire zdravstvenega varstva

Ta orodja so prav tako uporabna kot informacije, ki jih ponujajo, zato je bistveno, da ločite zanesljive medicinske vire od manj zakonitih. Pri raziskovanju upoštevajte te nasvete.

1. Upoštevajte vrsto spletnega mesta, ki ga iščete. Pripona ».gov« na primer pomeni nekaj drugega kot ».org« ali ».com«. To vam bo povedalo o poslanstvu spletnega mesta, saj obstajajo omejitve na spletnih mestih .gov in .edu, zaradi katerih so edinstvene.
2. Kadar koli je mogoče, poskusite "triangulirati". Poiskati morate dva ali tri različne vire, ki pripovedujejo isto zgodbo.
3. Poiščite izvirne vire. Spletna mesta za zdravstveno varstvo včasih predstavljajo povzetek informacij ali poenostavljenih sporočil, vendar bo učenec s pooblastilom kritično opazoval, kje dobivajo svoja dejstva.
4. Bodite pozorni na poročanje, ki se zdi predobro, da bi bilo res. Če najdete spletno mesto, ki se osredotoča le na čudežne prednosti prehrane, vadbe ali dodatka, se morate zavedati, da ste dobili le polovico zgodbe.

Ključ je opolnomočenje

Vsi bomo nekoč igrali vlogo bolnika. Morate biti čim bolj obveščeni o tem, kaj želite in potrebujete - in nato poiskati zdravstveno ekipo, ki vam prisluhne, da boste lahko oblikovali učinkovito partnerstvo. Lahko ste strokovnjak za svoje izkušnje in simptome, vendar morate zdravstveni skupini omogočiti, da je strokovnjak za diagnozo in zdravljenje.

To ne pomeni, da se za podporo ne morete zanašati na druge. Pravkar začenjamo razumeti, kako lahko skupnosti pacientov na spletu vplivajo na zdravstveno varstvo, vendar ni dvoma, da imajo resničen vpliv. Študije vedenjske spremembe kažejo, da so družbene norme in povratne informacije med osnovnimi gonilniki zdravja in nezdrave odločitve, ki jih sprejemamo. Če smo odprti za izmenjavo, lahko poiščemo podporo tistih skupnosti, ki nam lahko najbolje pomagajo pri pametnih odločitvah.

Takole:

• Poiščite skupnost s pacienti, kot ste vi. Seznam spletnih mest s skupnostmi, značilnimi za bolezen, poiščite v skupinah za zagovarjanje bolezni ali pa obiščite spletno mesto, kot je Parentslike-me.com, da preverite, ali je skupina že ustanovljena.
• Brskajte po spletnih mestih, da vidite, kako močni so pogovori. Marsikdo ugotovi, da so na njihova vprašanja že večkrat zastavili in nanje odgovorili - preverjanje, da niso sami.
• Poiščite angažiranost in inteligentna vprašanja/odgovore. Te podrobnosti pomenijo, da bo skupina podprla, pa tudi uravnotežen pogled na informacije.
• Dokumentirajte, kar ste se naučili. Ne poskušajte razložiti, kaj počnete pomisli ste se naučili pri svojem zdravniku; pokaži ji, kaj bereš.

Vsako sekundo na stotine ljudi dobijo vlogo pacienta - vloge, za katero nihče ne vadi in nihče ni na avdiciji. Opolnomočenje vaših zdravstvenih informacij je najboljša pot do ponovnega nadzora. To je ironija pri opolnomočenju pacientov: v najboljšem položaju smo, da prevzamemo odgovornost za svoje zdravje, ko sprejmemo realnost, da tega ne zmoremo sami.

Več nasvetov za zdravje

Osteoporoza: Če zlomite kost, se testirajte
Fibromialgija: Kako biti intimen kljub bolečini
Ali imate nadledvično utrujenost?