Seveda nekateri starši dobijo a malo paranoičen nad vsako malenkostjo njihovi otroci jedo - in new, z novo študijo, ki razkriva, kako strupena je otroška hrana res so, imajo kaj pokazati čas obroka strogosti.
Po navedbah nova preiskava ki jih je izdal Healthy Babies Bright Futures, je 95% od 168 otroških živil, ki so jih testirali veliki ameriški proizvajalci, vsebovalo neko obliko kovine. Skoraj vsi so vsebovali svinec, 75 odstotkov kadmij, 73 odstotkov arzen in 32 odstotkov živo srebro. Eno od štirih živil vsebuje vse navedene kovine.
Ameriška akademija za pediatrijo je že pred skoraj desetletjem jasno povedal, da ja, otroška hrana vsebuje onesnaževalce, vendar bo raznolika prehrana preprečila kakršno koli upravičeno škodo. Toda ta nedavna študija je globoko proučila, kako te blagovne znamke vplivajo na otrokov IQ - od rojstva do 24 mesecev. Sodba? "Vse štiri kovine so povezane z izgubo IQ zaradi izpostavljenosti v zgodnjem življenju," poroča HBBF. »Znanstveni dokazi obsegajo desetletja in se še naprej gradijo: vsaj 23 študij, objavljenih v v zadnjih sedmih letih potrjujejo vpliv teh štirih težkih kovin na zdrav razvoj otroka, «HBBF poročila.
Raziskovalci so ugotovili, da so najhujši krivci sadni sokovi, izdelki na osnovi riža in sladki krompir. Na primer, sladki krompir, ki zadržijo več kovine kot večina sadja, so naravno onesnažene s težkimi kovinami - najsi jih najdemo v tleh in vodi, v zraku, iz gnojil in/ali pri industrijskih dejavnostih. Domači pire v tem primeru otroku ne bodo preprečili, da bi užival kovine. "Tudi v sledovih, ki jih najdemo v hrani, lahko ti onesnaževalci spremenijo možgane v razvoju in uničijo otrokov IQ," so zapisali raziskovalci.
Na splošno bi se morali starši izogibati otroški hrani z rižem, sokom in pomarančno korenino, dokler FDA ne stori več za vzpostavitev in dokončanje zdravstveno varstvenih standardov za težke kovine, ki jih najdemo v otroška hrana.
Toda kako prestrašeni bi morali biti starši res biti?
Po mnenju strokovnjaka za prehrano malčka in dietetika Kacie Barnes, normalno je, da v vseh gojenih živilih najdemo sledi težkih kovin, ne le v oranžni koreninski zelenjavi. »Težke kovine so prisotne v našem okolju. Torej, če vse hrane ne ustvarimo v laboratoriju, bodo majhne sledi težkih kovin, «pravi za SheKnows in pojasnjuje, da se staršem ni treba popolnoma izogibati majhnim sledom kovine. »Zaskrbljenost zaradi težkih kovin v otroški hrani ni tako resna, kot se zdi na podlagi novic. V tleh najdemo težke kovine, kot sta svinec in arzen, ki se jim je nemogoče popolnoma izogniti. "
Oglejte si to objavo na Instagramu
Želite vedeti, kako izbiram prigrizke za svoje otroke? ⠀ ⠀ Želimo, da bi prigrizki zagotovili nekaj prehrane in bili več kot le "hrustljavi zrak", ki jih eno uro kasneje pusti lačne in jokajoče. ⠀ ⠀ In skoraj nemogoče jim je vedno privoščiti nekaj doma za prigrizek, zato morate imeti nekaj možnosti, ki vam bodo pomagale. ⠀ ⠀ Najprej pogledam sestavine, da vidim, kaj je na tam. Je večinoma prava hrana? Rada izbiram tiste prave možnosti prehrane, ko lahko. ⠀ ⠀ Potem pogledam prehranska dejstva. Beljakovine, vlaknine in maščobe bodo pripomogle k njihovi polnosti. In mnogi otroci v svoji prehrani ne dobijo dovolj vlaknin, zato je koristno, da v času prigrizka vključite nekaj vlaknin. ⠀ ⠀ Želite videti vsaj 2 grama vlaknin in beljakovin. ⠀ do rad bi videl tudi nekaj maščobe, saj je pomembna za razvoj možganov, vendar me ne bi skrbelo, da bi v prigrizku našli določeno količino. ⠀ ⠀ Sladkor: poiščite 6 g ali manj dodanega sladkor. Naravni sladkorji iz sadja so v redu, kot vidite na tej etiketi (to je Larabar). Včasih na etiketah ni navedeno, koliko jih je dodanih, kar je nadležno! ⠀ ⠀ Natrij: poiščite manj kot 250 mg natrija na obrok. ⠀ ⠀ Ni se vam treba strogo držati ta pravila, vendar vam bodo pomagala pri ugotavljanju, ali je nekaj bolj hranljiva možnost ali ne! ⠀ ⠀ ✨ Če želite preprost seznam mojih najljubših zdravih prigrizkov za malčke, ki jih najdete v Targetu in trgovini z živili, kliknite povezavo v mojem profilu in se pomaknite navzdol do VODNIK ZA ZDRAVE ZDRAVJE ZA MALCE kopirati!
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Kacie Barnes | Malček RD (@mamaknows_nutrition) dalje
Kljub temu pojasnjuje, da še ne vemo natančno, koliko kovine je nevarno za dojenčka: "Nihče ne bo nikoli naredil poskusite na dojenčku, da ugotovite, koliko težke kovine lahko njihov sistem obvlada, preden doživi zdravstvene težave, ker je kruto! "
Na splošno pa se Barnes strinja, da riževih žit ne bi smeli dajati dojenčkom, saj imajo višjo koncentracijo arzena - in vseeno nimajo tone hranilne vrednosti. »Novejše raziskave podpirajo, da dojenčkom že od začetka ponujajo raznoliko hrano, na primer mehko zelenjavo in sadje, tudi meso in fižol, "zaključuje Barnes in starše poziva, naj se ločijo od tradicionalnih" prvih živil ", kot sta riževa žita in jabolka sok.
Morala zgodbe: popestrite otrokovo prehrano in se naučite starševstva z rezervo.
