Izguba nadzora je lahko najslabši del razpada. Redkokje so moški obsedeni z nedavno odločitvijo, ki je povzročila razcep, nato pa se o tem zmrdovali, imajo srečo.
V svoji novi knjigi To je razpad, ne razčlenitev delovni zvezek pa trenerka za odnose Lisa Steadman daje osebnostim tipa A, kot sem jaz, točno tisto, kar potrebujemo, da prebrodimo še posebej boleč razhod: Domača naloga.
Obstajajo alternativni načini, kako prekiniti razhod, namesto da si obraz napolnite s sladoledom in gledate romantične komedije. Steadman ima drugačno idejo za nedavno dampinški, s svojim enaindvajsetim dnevom interaktivnim "akcijskim načrtom".
Tako kot vaša matematika v otroštvu in angleški delovni zvezki preteklih let je tudi prva stran knjige To je razpad, ne razčlenitev Delovni zvezek vas spodbuja, da svoje ime zapišete v prazno polje »Ta knjiga pripada ____«, majhno dejanje opolnomočenje. (Morda se vam v tem trenutku ne zdi, da ste lastnik svojega ljubezenskega življenja ali svojih občutkov, toda zaboga, lahko imate to knjigo v lasti!) Predlaga tudi vlaganje v rdečo oznako Sharpie in nalepke z zlato zvezdo.
Steadmanova filozofija je taka razpadov rock (čeprav se morda ne počutite tako kot oni v vsakem trenutku) in vas dobro razveseli v celotni knjigi, ki je razdeljena na 21 poglavij, eno za vsak dan.
Ste pripravljeni na malo domače naloge? Preizkusite nekaj Steadmanovih nasvetov.
Vaja #1. Priredite si žalostno zabavo.
Na dan, ko je eden od razhodov rekel Steadman, naj si pripravi zabavo končnega usmiljenja. Nekatere dejavnosti lahko vključujejo: dobro jokanje, izposojo žalostnih filmov, predvajanje užaljene glasbe, odmetavanje telesnih ostankov bivšega in pisanje zlobnega pisma (samo ne pošiljajte ga v resnici!)
Vaja #2. Izbriši svojega bivšega
Po Steadmanu je elektronsko izganjanje vašega bivšega pomemben korak v procesu razpada. Videti vse, kar vaš bivši počne prek njegovega statusa na Facebooku, ne bo dobro za vas. Izbrišite ga s facebooka, twitterja, celo myspacea. Ne pozabite spremeniti gesla, če tudi on ve! Še bolje, blokirajte ga, da ne bo skušnjava kibernetskega zalezovanja ali pisanja nečesa o razpadu, kar vam bo žal, priporoča.
Vaja #3. Pogrebi svojo mrtvo zvezo
Steadman ni le metaforičen, pomeni dobesedni pogreb, pokop in bujenje, vključno s pisanjem hvalnico, ki namesto trupla vajine zveze nadomesti moško punčko in ustvari smrt potrdilo.
Vaja #4. Vpišite se na “Single U.”
Ko ste mimo začetnih faz žalovanja, vas Steadman prosi, da ponovno obiščete abecede osamljenosti, tudi če še niste ravno pripravljeni na zmenek. Predlaga, da se znebite slabih navad za zmenke, ustvarite spletni profil za zmenke in "zaslužite svojo stopnjo spogledovanja" kot način, kako prst ponovno potopiti v zmenkarski bazen.
Več nasvetov o prehodu iz razpada:
4 Morate prebrati knjige o razpadih
4 načini, kako narediti "naprej" zabavno
Glasba za predvajanje, ko se vajina zveza konča
