Najboljši vonji za spanje - SheKnows

Ali preživljate noči premetavanja? Pozabite na štetje ovac! Uporabite te dišave da vam pomagam dobro zapreti oči!

Sorodna zgodba. Ja, prebujanje utrujeno je stvar in tukaj je, kaj storiti

Sivka

Sivka je ena najbolj priljubljenih spi dišave. Ne samo, da vam pomaga zaspati, ampak vam tudi pomaga ostati pri tem. En ali dva vonja pomagajo sprostiti vaš um, učinek, ki vam pomaga spati polno noč. V kopel pred spanjem dodajte olja z vonjem sivke, da odpravite dnevne skrbi in se pripravite na dober spanec. Niste ljubitelj kopeli? Preden udarite po vreči, razpršite vonj sivke na blazine ali uporabite losjon z vonjem sivke.

Kamilica

Kamilica je priljubljen okus nočnega čaja, vendar ni namenjen samo pitju. Ta droben in občutljiv cvet, ki spominja na marjetico, daje vonj, ki pomirja um in telo ter vas pošlje v noč spanja, počitka in sprostitve. Če ste ljubitelj čaja, ga vdihnite, ko ga popijete, da v celoti izkoristite vonj. Če vam čaj ni všeč, poskusite namazati kamilice z olji na zapestjih ali jih zažgati v difuzorju.

Vanilija

Vanilija dela čudeže v kuhinji, lahko pa vam tudi pomaga, da zaspite. Vonj vanilije prinaša občutek udobja in prijetnosti (morda zato, ker vas preplavi s spomini na mamino kuhinjo?), Ki vam omogoča, da se dovolj sprostite, da dremate. Pred spanjem uporabite vanilijev losjon ali pa na posteljnino nanesite vanilijevo meglo.

Sandalovina

Velikokrat imajo razlogi, zaradi katerih ne morete spati, bolj um kot vaše telo. Vonj sandalovine dela čudeže pri lajšanju čustev in vam pomaga pri počitku, ne da bi se zbudili vsako uro, da bi bili še bolj zaskrbljeni. Mehki, lesni vonj vam pomaga, da um ostane izklopljen, da boste lahko spali, kar potrebujete.

Jasmin

Ni veliko vonjev, ki bi jih lahko uporabili tako za budnost kot za spanje, vendar je jasmin eden izmed njih. Jasmin je nekakšen zvezdniški vonj. Deluje kot sredstvo za zmanjšanje stresa, saj vam pomaga spati ponoči in ostati bolj osredotočen in pozoren čez dan. Med spanjem svoji sobi vlijte vonj jasmina in ugotovili boste, da spite globlje, zato se boste zbudili spočiti in osveženi.

Uporabite lahko več vonjev

Aromaterapija za otroke
Uporaba eteričnih olj
10 najbolj svežih vonjev za dom