Želite brezhibno, prosojno kožo in svojo zdrava življenjski slog odraža vaše želje. Kljub temu pa tudi najboljši protistaranje prehrana, fitnes program in drage kreme za kožo ne jamčijo, da boste preprečili prezgodnje staranje. Če pa v svoje vključite nov rastlinski izvleček proti staranju režimu, morda boste le dosegli lepo, starostno kožo svojih sanj.
Zdrav življenjski slog ni dovolj za spopadanje s starostjo
Ne kadite, vsak dan pijete veliko vode in se prehranjujete z nizko vsebnostjo rafiniranega škroba in sladkorja ter visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin iz rib, orehov in lanenih semen. Uporabljate draga čistila in vlažilce za kožo, ki obljubljajo starostno, lepo kožo, in nosite kremo za sončenje kadar koli greste na plažo ali dalj časa preživite zunaj. Nosite celo klobuk s širokim robom in zmanjšate čas, ki ga preživite na soncu v času največje Zemlje zaradi sončnega sevanja. Da bi zagotovili vnos vitamina D (sončni vitamin), ga dopolnite z nizkocenovnim holekalciferolom (vitamin D3) in zaužijete hrano (npr. losos, gobe), bogate s tem kritičnim hormonskim vitaminom, namesto da bi kožo izpostavljali škodljivemu soncu, ki pospešuje starost žarki.
Se pa varuješ mimogrede sončno sevanje?
Nenamerno izpostavljanje soncu pospešuje staranje
Večina ljudi se popolnoma ne zaveda, da se več kot 80 odstotkov življenjske izpostavljenosti soncu zgodi nenamerno. Poleg tega so tiste grde rjave in rjave starostne pege, ki se pojavijo na izpostavljenih predelih kože, posledica dolgotrajne izpostavljenosti soncu. Razen če ti nikoli zapustite hišo, ne da bi jo nanesli v kremo za sončenje ali ličila z visokim zaščitnim faktorjem (SPF) z visokim SPF ultravijolično sevanje stara vašo kožo (da ne omenjam povečanja tveganja za kožo raka). In ne mislite, da je vaša koža varna samo zato, ker uporabljate tako imenovano "dolgotrajno" lokalno zaščito pred soncem, ki je "vodotesna"-pregled znanstvenih podatkov razkriva, da Čeprav novejše formule za zaščito pred soncem ponujajo povečano odpornost na učinke znoja in plavanja, je treba te topikalne formule pogosto uporabljati znova za največ zaščite.
Naravni rastlinski izvleček nudi zaščito kože
Neverjeten, naraven rastlinski izvleček, ko ustno zaužije, obljublja dodatno zaščito pred škodljivimi učinki naključne izpostavljenosti sončnemu sevanju z močnimi znanstvenimi dokazi. Polypodium leucotomos je vrsta praproti, ki izvira iz nekaterih tropskih in subtropskih regij Amerike, kot je Honduras. Eksperimentalne študije z izvlečki Polypodium leucotomos so pokazali močne antioksidativne učinke. Druge eksperimentalne študije to dokazujejo Polypodium leucotomos izvleček zmanjšuje vnetne citokine, kemikalije, ki poškodujejo tkiva, kadar nastanejo v presežku.
Že več kot trideset let so izvlečki Polypodium leucotomos so bili uporabljeni v Evropi, Srednji in Južni Ameriki za zaščito pred škodljivimi učinki senzibilizatorjev kože in ultravijoličnega sevanja svetlobna terapija za zdravljenje bolnikov s psoriazo, vnetnim stanjem kože, za katero so značilni srebrni plaki kožo.
Klinična študija je pokazala, da je imela koža bolnikov s psoriazo bistveno manj poškodb zaradi ultravijolične svetlobe, ko so tem prostovoljcem dali izvleček Polipodij v primerjavi s tistimi prostovoljci v študiji, ki so prejemali placebo. Druga klinična študija pri bolnikih z vitiligom (stanje kože, za katero so značilna območja grde barve kože) pri zdravljenju z ultravijolično svetlobo in 250 miligrami/trikrat na dan je pokazalo izboljšanje na področjih depigmentacije kože od Polypodium leucotomos izvleček v primerjavi s placebom.
Rastlinski izvleček ni prost dostop za sončenje
Da ne bo pomote - dopolnite z Polipodijleucotomos izvleček ne bo zaščitil vaše kože pred sončnimi opeklinami, če se odločite preživeti 10 ur na plaži po zimskem mirovanju tri mesece pozimi. Vendar pa je ta naravna sestavina čudovit dodatek k splošnemu režimu varčevanja kože, ki pomaga ohraniti mladosten tonus in teksturo kože. Čeprav Polipodij ne bo spremenil videza močno poškodovane kože, ta ekstrakt praproti obljublja, da bo zmanjšal vpliv naključne izpostavljenosti soncu zdaj in v prihodnosti na vašo kožo.
Ker je približno 80 odstotkov naše življenjske izpostavljenosti soncu naključno, Polipodij izvleček predstavlja prebojno strategijo v obliki prehranskega dopolnila, ki lahko vašo kožo zaščiti pred pospešenim staranjem. Dodajte ga k svojemu že zdravemu načinu življenja in imeli boste najboljšo obrambo pred prezgodnjim staranjem.
Preberite več o zaščiti vaše kože! 100 naših najboljših nasvetov za lepoto in nego kože tukaj >>>
Več načinov za preprečevanje prezgodnjega staranja
- Bori se proti starosti s temi 20 super živili
- Proti staranju brez tablet
- Realni nasveti proti staranju
- Kako najti najboljšega stroja za sončenje
Za več nasvetov o zdravju in staranju obiščite www.lef.org.
