6. Trans maščobe
Te besede že nekaj časa niste slišali, verjetno zato, ker je bila v nekaj restavracijah prepovedana. Zakaj? Lahko zviša vaš holesterol LDL ali slab holesterol, kar povzroči srčni napad ali srčni zastoj. Vendar niso vsi hitri-hrana restavracije morajo na menijih navesti vsebnost transmaščob, zato je možno, da jo hrana, ki jo jeste, še vedno vsebuje, in to veliko. Predmeti s hitro prehrano, ki imajo še posebej veliko transmaščob, so na primer pomfri, ocvrti sendviči z ribjim filejem in ocvrt piščanec.
7. Sluz
Zdaj ste že slišali za rožnato sluz in na srečo v številnih restavracijah ne uporabljajo več za konzerviranje mesa. Toda to ni edina sluz, ki jo lahko najdete v teh mestih za hitro prehrano. Pravzaprav je bilo nekaj restavracij s hitro prehrano na Wrigley Fieldu zaprtih, ker so jih zaprli črna sluz na svojih ledenih strojih! Preden zaužijete kavo te dietne kokakole, se prepričajte, da ne pijete sluzi, okužene z bakterijami.
Več: 15 stvari, ki jih nikoli ne bi smeli naročiti v verižni restavraciji
8. Nevarnosti za okolje
Hitra hrana ne škoduje le vaši sposobnosti, da se prilegate ozkim kavbojkam - dejansko uničuje okolje. Po podatkih mreže Matador je bilo v reko Mississippi dodanih toliko onesnaževal tovarniške kmetije, da ima "mrtvo" območje v velikosti New Jerseyja, kar pomeni, da ne morejo živeti nobene ribe ali bitja tam. Oh, ampak to še ni vse. Metan, plin, ki ga proizvaja tovarniške krave, je 23 -krat boljši pri zadrževanju toplote kot ogljikov dioksid, kar je a velik dejavnik globalnega segrevanja. Vsakič, ko kupite Big Mac, ne ubijate samo sebe, ampak tudi polarne medvede. Težko je to vedeti, kajne?
9. Visoka vsebnost maščob, nizka hranilna vrednost
Jasno je, da je ta brez težav. Hrana je polna konzervansov, najprimernejši način kuhanja je globoko ocvrt in tudi "zdrave" možnosti niso tako dobre za vas. Pravzaprav ima McDonald's hrustljava piščančja solata več kot 18 gramov maščobe. Dodajte preliv in dobite 36 gramov. Mnoge sladice vsebujejo ponarejena sladila, ki so povezana z debelostjo. Poleg tega je piščanec, ki je eden najnižjih kosov beljakovin, ki ga lahko jeste, paniran in ocvrt globoko. odvzame skoraj vse odrešujoče lastnosti, ki jih je imel pri tem, da ne rečem, se znebi svojega zdravja ugodnosti.
10. Debelost
Hitra hrana ni vzrok debelosti, zagotovo ne, a tudi našemu narodu ne pomaga v boju proti njej. Pravzaprav je a študija, ki jo je objavil Novice CBS ugotovili, da otroci, ki redno jedo hitro hrano, na leto pridobijo do 6 kilogramov več kot tisti, ki je ne jedo. Ker je stopnja obestija tako visoka in le narašča (več kot 15 odstotkov ameriških otrok je debelih), se teh 6 kilogramov hitro poveča. Na srečo morajo številne restavracije s hitro prehrano zaradi številnih tožb nuditi rezine jabolk in mleko ob obrokih svojih otrok. Če nam še vedno ne verjamete, si oglejte Super Size Me.
Več: 10 najboljših stvari, ki jih morate naročiti, ko je hitra hrana vaša edina možnost
Preden greste, se odjavite naš diaprojekcija spodaj.
