Začinite čas obroka
Ta ponedeljkov obrok brez mesa se odpravi na otoke! Kremne zelenjave in tofu z ananasom na žaru ne bi bilo lažje narediti, vaši gostje pa bodo mislili, da so jih prenesli v raj, ko postrežete to jed.
Tradicionalna začimba na Jamajki se začimba s kretenji običajno uporablja za meso, kot je piščanec ali svinjina, vendar ni razloga, da bi ga izogibali drugim živilom, kot sta vrtna zelenjava ali tofu. Glavne arome za začimbe so paprika in škotska paprika, ki sta med najbolj vročimi. Za ta recept habañero paprike, ki so prav tako vroče, vendar jih je lažje najti, nadomestijo škotske pokrove. Za bolj blag okus lahko uporabite tudi jalapeño poper ali morda celo bananin poper.
Popolnoma tofu
Tofu je lahko odličen dodatek k vašemu obroku, še posebej za to jed, saj zlahka ujame okuse začimb. House Foods Tofu ponuja različne izdelke iz tofua, vključno z rezanci Tofu Shirataki, ki vsebujejo veliko vlaknin, malo kalorij in ogljikovih hidratov. Dodajanje tofua v vašo prehrano prinaša koristi. Razmislite, kaj tofu ponuja:
- Odličen vir beljakovin
- Nizko kalorij in natrija
- Brez holesterola
- Odličen vir kalcija in železa
Kaj pri tem ni všeč?
