Ne glede na to, ali navijate za New England Patriots ali Seattle Seahawks super Bowl V nedeljo (ali pa samo gledanje reklam in predstave Katy Perry ob polčasu) nič ne naredi dneva igre tako dobro kot pri odlični hrani in pijači med gledanjem. Vendar to ne pomeni, da morate opustiti novoletne zaobljube, da bi shujšali ali se zdravo prehranjevali. Preizkusite te nasvete za okusno večerjo Super Bowl brez krivde.
t
Pečena bivolja krila
t Buffalo krila so klasika, ni pa nujno, da so ocvrti in pokapani v prelivu iz modrega sira. Poskusite jih speči za ves okus in veliko manj maščobe. Krila najprej marinirajte v kombinaciji vroče omake, kisa in stopljenega masla, nato pa jih 45 minut pecite v pečici pri 425 stopinjah F. Veganski in vegetarijanski gostje lahko uživajo tudi v krilih: Gardein izdeluje krilca za žar brez mesa ta okus je kot pravi.
Špinačna artičoka dip
t Preskočite queso in namesto tega postrezite špinačno artičoko. Čips in dip sta tradicionalna hrana, tortni čips, namočen v sir, pa lahko popolnoma izniči vašo prehrano. S špinačo in artičoko še vedno dobite to sirasto dobroto, vendar tudi v vsakem grižljaju dobite zelenjavo. Združite dip z več žitnimi pečenimi pita čipsi, da se zmehča brez maščobe. Drugi zdravi poskusi vključujejo guacamole ali hummus.
Pica iz skorje cvetače
t Stepite pice s skorjo iz cvetače. Ali ste vedeli, da lahko belo zelenjavo zmeljete v kuhinjskem predelovalniku in nadomestite s hrustljavo skorjo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in glutena? Natančen recept preverite tukaj in dodajte svoje najljubše dodatke.
Svetlo pivo
t Osvetlite pivo. Namesto težkih lagerjev, ki vas bodo pustili napihnjene, ponudite lahka piva z manj kalorijami in ogljikovimi hidrati, kot so Corona Light, Bud Light ali Michelob Ultra.
Mršavi koktajli
t Postrezite suh koktajl. Zmešajte svoje margarite brez sladko -kisle mešanice in sladkega preprostega sirupa ter naredite lažjo s svežimi sokovi. Združite 2 unči srebrne tekile, 1,5 unče sveže stisnjenega limetinega soka, 1 unčo stisnjenega pomarančnega soka in 1 čajno žličko svetle agave, nato pretresite in postrezite čez led. Če imate radi pikantno, dodajte narezano papriko jalapeno… vsebuje kapsinoide, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju! Za to bomo navijali.
