Druge zelenjave lahko pridejo in gredo, toda ohrovt je tu, da ostane.
Kaj ni všeč pri ohrovtu? To je hranilna sila, neverjetno vsestranska in seveda okusna. Ne glede na to, ali uporabljate lacinato ali kodraste, vijolične ali rdeče liste, teh 25 recepti z ohrovtom dokazati, da je ohrovt kralj.
1. Recept za ohrovt iz fritaje
Ko ga začnete, se boste v svojem dnevu počutili odlično zdrav odmerek ohrovta.
2. Recept za polnjenje z ohrovtom in karamelizirano čebulo
Oprosti, Stove Top, toda tvoj nadev nima nič na tej okusni jedi.
3. Recept za začinjen česnov ohrovt
Kdo je vedel, da je ohrovt lahko tako zasvojen? V pečici, postane enako hrustljava in okusen kot krompirjev čips, brez krivde.
4. Recept za solato iz Celerja
Cezarjev solatni preliv vsebuje močan udarec in ohrovt je njegov popoln nasprotnik.
5. Recept za solato iz surovega ohrovta in grenivke
Tanga grenivke odlično dopolnjuje to suparno zeleno, opečeni pinjoli pa dodajo prijeten hrustljavost to solato.
6. Recept za špagete z dušenim ohrovtom in orehi
Ohrovt in rezanci se zapletejo skupaj ta jed iz testenin, ki ga spremlja prhanje sveže obrijanega parmezana in hrustljavih orehov.
7. Sirast, kremast namaz iz ohrovta po receptu iz pita kruha
Hm, sline! Ta živahen zelen potop je kot Pestov seksi starejši brat.
8. Recept za rižoto z ohrovtom in panceto na žaru
Ni nujno, da je rižota samo sir; tukaj, kale prevzame kolo.
9. Recept za ohrovt z okusom pice
To so popolni prigrizki za večer igre ali film. Ne boste pogrešali niti umetnega nacho sira.
10. Recept za testenine iz česnovega ohrovta
To jed iz testenin dokazuje, da se ohrovt in česen ujemata v nebesih; sušeni paradižniki dodajo prijetno sladko in kislo kontrapunkt.
11. Recept za pico iz kale-pesto
Če na pizzi je ohrovt, to pomeni, da je zdravo, kajne?
12. Recept za sirove slanine in ohrovtove krompirjeve kože
Slika: Ščepec Yum
Lepo je videti, da je dobra zelenjava, kot je ohrovt, tako poredna. Topljeni sir, dimljena slanina, pražen krompir - moram povedati več?
13. Recept za siraste ohrovt in purane polnjene bučke
Slika: Ugrizi Green Lite
Hrano v čolnu je vedno bolj zabavno jesti, še posebej, če gre za sirasto ohrovt.
14. Recept za kremni ohrovt
Slika: Nanny muškatni orešček
Kdo je kdaj rekel, da ohrovt ne more biti popustljiv? Ta sanjski kremasti ohrovt dokazuje, da je ohrovt lahko karkoli želi biti.
15. Recept za karbonaro iz ohrovta
Slika: Stonesoup
Če boste uživali nizko vsebnost ogljikovih hidratov, odstranite testenine za nekaj ohrovta ta razkošna karbonara.
16. Recept quesadillas iz belega fižola in ohrovta s kremastim receptom za žar
Slika: Teče v kuhinjo
Ta quesadilla zahvaljujoč belemu fižolu in ohrovtu je pakiran z beljakovinami in vlakni ter je preliven s kremasto omako z žara na osnovi jogurta.
17. Recept za humus iz pečenega česna in ohrovta
Slika: Pražena korenina
Humus je bistvena zabava, vendar se nam včasih vsi naveličajo navadnih stvari. Dodajte nekaj barve in nekaj glavnega okusa vaša naslednja serija hummusa zahvaljujoč ohrovtu in praženemu česnu.
18. Recept za začinjeno juho iz klobas, krompirja in ohrovta
Slika: Odkrit apetit
Ta prijetna juha je odlična stvar za preprečevanje zimskega mraza.
19. Recept za ponev iz sladkega krompirja, ohrovta in kozic
Slika: Kuhinja Primavera
Najboljši del tega edinstvenega jed iz kozic, ohrovta in sladkega krompirja? Pripravljen je v 30 minutah ali manj.
20. Recept za pečenje ingverja, gob in ohrovta
Slika: Daj mi pečico
Goveje meso gor vaš naslednji ocvrt krompirček z ohrovtom. Ohrovt je odlična izbira v ocvrtem krompirju, ker se ne zmoči kot špinača in lahko prenese drzne azijske okuse.
21. Solata iz ohrovta in brstičnega ohrovta s slanino in pecorinom
Slika: Sladkor in milost
Zelenjava trenutnega ohrovta in brstični ohrovt se odlično ujemata ta bleščeča jed.
22. Recept za peko super sirastega ohrovta in pečene rdeče paprike
Slika: Baker po naravi
Grenki ohrovt in sladka rdeča paprika sta popolna folija za nalaganje kremnega, topljenega sira ta pecivo za testenine.
23. Veganski, brez sira, sirni avokado naan s česnovim ohrovtom in želodom iz bučk
Slika: Veganska Richa
Okrepite svoje zdravje s ta veganski naan brez olja, na vrhu z vizualno osupljivo kombinacijo zelenega ohrovta in oranžnega buče.
24. Recept za pecivo iz ohrovta in divjega riža
Divji riž in ohrovt so odlična kombinacija za vaš zimski blues. Cela zrna in listnata zelenjava vam dajejo hranila, ki jih potrebujete, da se boste do pomladi odlično počutili.
25. Recept za zeleno razstrupljevalno juho
Vsak bi moral imeti v svojem arzenalu zeleno juho in tega je težko premagati. Ohrovt, zelenice, zelišča in česen se združijo, da ustvarijo hranilno moč, ki je tako okusna kot zdrava. Pojej!
Bolj zdrava prehrana
22 DIY receptov iz orehovega masla za zdrave prigrizke
Citrus veggie fajitas z brstičnim ohrovtom
3 indijske juhe iz leče daal, ki bodo pripomogle k vašemu udobnemu kroženju hrane
