Če želite shujšati ali na splošno jesti bolj zdravo, vendar ne morete udariti s sladkim zobom, zakaj ne poskusite teh dobrot? Z uporabo naravnih sladil in z manj maščobami kot običajne sladice bi lahko bili odgovor na novo, bolj zdravo!
Mini pšenica Kellogg's Bite Size Maple & Brown Sugar Mrosted
Ti sladki in hrustljavi koščki so popoln protistrup za sladko hrepenenje. Polnozrnate poslastice pomenijo, da ima vsak okusen zalogaj le osem kalorij in ker so bogate z vlakninami, se boste hitreje počutili polnejše od običajne poslastice.
Parfait s tropskim sadjem
Za sadno puščavo z razliko poskusite to. V majhni stekleni plasti pol palca kosov sadja po dnu pokrijemo z izdatno plastjo navadnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob in na vrhu prepražimo mandlje. Ne samo, da dobite slastno sadno poslastico, saj vsebuje le 100 kalorij!
Ledeni lističi iz banan, jagodičja in pinjenca
Odstranite svoj običajni sladoled za te okusne lizike. Ne samo, da so sladki in počivajo po okusu, ampak so tudi zdravi. Pire eno banano, eno in pol skodelico pinjenca z nizko vsebnostjo maščob ter dve skodelici svežih jagod z žlico medu in premešajte, dokler ni gladka. Vse, kar morate storiti, je, da zmes vlijete v modelčke za lizike in počakate, da se strdijo! Okusna poslastica v hipu
Mandlji in temna čokolada
Reči ne čokoladi je včasih najtežja stvar pri dieti. Toda čokolada je bolj zdrava, kot si mislite, še posebej temna čokolada. Za prigrizek iz oreščkov brez napora preprosto razrežite pol unče temne čokolade (70 odstotkov) in pest opečenih mandljev in jih prilepite! S samo 96 kalorijami je prav tako okusen kot čokoladica brez dodanih kalorij!
Več o zdravi prehrani
Kako lahko uživanje orehov pomaga pri izgubi teže
Zadovoljite sladkosnede brez kalorij
Top 6 nizkokaloričnih sadežev
